『林海峰营养讲座』也谈皮肤护理

2017-12-20 林海峰 林海峰营养讲座

林海峰作品

十多年前，每一次听到有人讲解关于皮肤护理的课程，她们总是会说，如何区分女性的皮肤？然后接着就把皮肤分为二大类：“干性皮肤”“油性皮肤”。

我一直觉得这个说法有问题，不符合基本的生理学知识！都是皮肤，都需要油，也都需要干爽，同时，都需要皮肤协助呼吸，及废物代谢，怎么可能皮肤干的人，就不用代谢油脂？皮肤油的人，就不用保持干爽？显然，有问题。

对于中国女性，真正的皮肤问题应该是分成两大类，一类是皮肤被洗干了，另一类，是皮肤毛孔被堵着了！

记住，皮肤不可能偏油！也不会偏干！否则，就已经不是皮肤问题，而是重大疾病问题了。因为皮肤的基本结构，就是要有一层具有油脂的保护膜，这层膜，是生理上所必须的，是人体基因设计的，是每一个人，都必定要按照这个结构来构建皮肤的。

剩下的问题是，那为何有人皮肤偏干，有人偏油？

很简单！偏干，不是皮肤的问题，是三个问题，三个问题都不是皮肤护理可以解决的！

首先，是食物中必须脂肪酸、胆固醇的来源不足，导致构成皮肤的原材料不足，使得皮肤的保护膜没有足够的材料进行更换，使得角质层要么偏厚（以替代油脂保护膜进行保护），要么偏薄（缺乏保护层），无论薄还是厚，油脂不足，膜不够强大，显得偏干！

第二，由于经常紧张、内在不安（表现为性格内向），血液循环被调度到四肢、心脏、大脑，导致皮肤表层缺血，没有血液的滋养，皮肤营养缺乏，导致偏干！

第三，化工的沐浴产品及护理产品，不断清洁，却把保护膜上的油脂一点点带走，从而引起皮肤偏干、敏感、脆弱。

以上三个原因，都无法通过皮肤护理而改善！

另一方面，声称皮肤偏油者，其实是皮肤部分毛孔阻塞，阻塞的毛孔失去排除废物的功能，使得身体被迫将代谢废物，尤其是脂类、蛋白质，从其他未堵塞的毛孔继续排除，这就使得局部的皮肤，看起来显得油一些！记住，这可不是什么油性皮肤，而是皮肤在某个位置排出了代谢的废物，里面带有油脂。

现在的关键是，你如何选择皮肤护理产品？记住，如果这个产品声称，可以让干性皮肤增加油，这是笑话，那一层增加的油，不是皮肤的膜，就算再滋润，也不是你的皮肤，要来没用！

另一方面，如果你的产品的主要原材料来自石油化工产品，那么，这些产品的成分，在协助你洗涤、护理的过程，也同时开始浸润你的皮肤，与你的皮肤组织中的分泌物结合，阻塞你的毛孔，粘附在那里，直到引起皮肤的炎症、过敏，更严重一些，则经皮渗入皮下，在里面，引起刺激，那是更麻烦的问题。

所以，一般的人，不去皮肤护理还好，一护理，问题越来越多，最后，皮肤变得越来越薄，越来越敏感、脆弱，失去保护层的皮肤，开始长斑！

皮肤护理，第一个关键，就是一定要用猪油、椰子油炒菜！第二，一定要吃足够的鸡蛋！第三，要经常在食物里添加亚麻籽油、鱼油、橄榄油、核桃油、葡萄籽油、小麦胚芽油，确保皮肤保护层的强健！更要补充蛋白质粉、维生素A、E，以保护那一层皮肤的膜！

有了营养的原材料，接着，谈护肤品的选择！

化工厂家，你可以查产品标示，如果产品的厂家是化工生产厂家，你别管它宣称产品多好，如何如何，坚决，彻底，永远，绝不使用！

第二，如果厂家宣称它们的产品来自天然成分，你就立刻查这个厂家是否拥有农场，或者，拥有有机物处理的实验室、基地，如果没有，你可要知道，天然有机产品，是无法保鲜的，除非添加大量防腐剂，或者成分含量极少，大部分为化学成分！

要使得原本吃进去的营养物质，通过皮肤表层被吸收部分，然后，合理利用，还不引起过敏，这样的产品，必须具备一个非常重要的背景，那就是生产厂家，必须拥有长时间生产天然营养补充食品的经验，那样才能够拥有好的农场，好的天然食物保鲜技术，以及在有效成分不流失的情况下，确保运用天然安全的方法，保住精华成分，又不被破坏，这可不是一般的企业就有能力做到的，国内大多数厂家根本不具备这样的实力和背景。

其实，国际上那些知名大品牌，大部分都不是天然营养品的供应商，他们只是在产品里添加了一点点天然成分。

举个简单的例子来作为区分的基本原则。大部分的美容化妆品厂家，都没有生产食品、营养食品，更没有自己的土地种植，有机农业管理，需要的原材料，要么使用不易变质、容易保存但是有害的化工原材料（这也是为何那些国际大品牌，每年总是会被查出含有有害、甚至致癌的物质的原因，不是他们大胆，敢于把这么有害的东西加入产品，而是不得不加入，因为没有办法），如果不用化工原材料，而用天然植物成分，问题更大，因为他们得向远程、甚至跨国的农民去购买，而因为植物是活的，活的如何存储？如何运输？如何保证制造过程不被氧化，不被细菌感染，不变质？几乎没有几个大品牌真的能够做到，更不用说那些小品牌，以及美容院线里获得的产品！

像安利这样，本身是世界上最大的营养补充食品公司，又拥有自己的有机种植农场，同时，拥有数十个国际顶尖的实验室的，才有可能最大限度地去发挥植物的营养优势，运用到护肤产品中来。雅姿产品可以做到在自有的有机农场直接收割植物，直接在数小时内完成萃取植物精华，然后，运用数十年的营养食品制造工艺和技术，以及70多个国际性的顶尖实验室带来的技术，确保植物成分可以最高效率、最安全地运用到护肤产品中！这可是缺一不可，难度极高的系统。

这些产品，就不再是拿人工的所谓滋润来对付皮肤，而是真正把植物的浓缩精华元素，通过高科技的技术，以极小的分子活性状态，来呵护皮肤，而不是破坏皮肤保护层。这样的护理，才是真正在护肤——护那一层肤，那一层保护膜！

这也是为何选用雅姿护理产品的人，刚开始，并不显得比那些国际品牌好像更有效，但是，随着时间推移，效果差距拉大！运用雅姿的人，明显皮肤始终保持，越久越明显。如果她们还能够懂得营养运用，就更加可以持久地拥有一个不老的皮肤。