儿子和婆婆来的那几天，每天下班回家，都会听到他大声喊妈妈，然后跑过来拥抱我。
那种害怕失去的紧张与不安，却被他稚嫩的笑容替代，说了句，
“妈妈你去上班，我会很乖在家等你回来！”
他没有哭，我却哭了，亏欠他太多。他却从来都不曾抱怨，反而像个大人一样说我，
“妈妈，你怎么像个小孩一样！”
孩子是父母的天使，而我们自己也有个小孩需要关心。
每个人心里都有内在的小孩，可是，我们却很少去关心它。
因为，我们快乐幸福开心时，它从来都不会出现；当我们焦虑难过忧伤时，它去匆匆忙忙的跑来，让我们来不及拥抱，来不及听它说些什么，于是我们就开始暴躁，狂怒，甚至胡乱发脾气。
就像现在，有的人会说自己不愿意再看这些片面的非专业的文章，搬来搬去都是很浅显的内容。
心理学家认为：如果一个人幼年时期的心理需求（安全感和爱）没有得到满足，他自我的一部分会永远“卡”在那个地方，并在未来的人生中不断地寻求补偿。
听过一句很扎心的词：
“我演技超好的，不开心的时候也会笑。”
有些圈子始终融入不进去，不知道为什么，他们都觉得那些习惯独来独往的人就像个怪胎，看不懂别人的表情，不知道自己想要什么。
我们总是习惯了用别人的言论肯定自己的行为，总是想在那些热闹里寻找属于自己的快乐。
而这个世界上从来不存在完全相同的两个人，没有人会理解另外一个人，做事的前因后果或者背后的苦衷。
同事梅子说，
世界上有两个我。一个假装快乐的我，一个真心悲伤的我，放下自尊，褪去骄傲，换来的是却是沉默懦弱，从此，我知道了我的存在有多么的卑微和不堪，所有的甜言蜜语，都抵不过平凡的陪伴和承诺……
人都会有孤单、寂寞、渴望被爱、没有安全感、害怕不被爱的感觉：
“这些黑暗,脆弱的“内在小孩”，其实一直都需要关照与拥抱，哪怕你是一个非常彪悍,非常强大,非常拥有地位和财富的男人。
你的生命当中，那个“内在的小孩”将会一直存在，你的“内在小孩”代表令你生惧，他会永远无法完全消失，你越是想要甩掉,推开或压抑“内在小孩”，他就会越变得坚强。”
网上有关这样的方法也有很多，比如下面这两点：
1.每当你需要记得你不是“内在的小孩”时，你就可以通过深呼吸，感觉到他只是你的一部分，用你的呼吸先把专注力拉回到你的身体，意识到你成人身体的存在，知道这个成人能够保护、疼爱你“内在的小孩”。
2.然后再深呼吸，感觉“内在小孩”的负面情绪究竟住在你身体或你心灵的哪个部位，再把专注力放在那个有情绪的部位，用深深的胸腹式联合呼吸的吸气去触碰他，用吐气接受他，告诉他你意识到了他的存在，愿意陪伴他，给他需要的爱。
你假装快乐的样子，一点也不成熟，笑只是一种表情，而快乐你可以选择。
这世界上没有感同身受，你要记得去呵护自己内在的小孩，因为它，真的很脆弱。
