我的朋友都知道我是一个很有规划，安排，和自觉性的人。无论是人生的大目标大理想，还是具体到每一天的安排，我似乎都能游刃有余，实际的行动也跟的上自己的想法。学做自由翻译，成为全科老师，写作获奖，所带学生也拿了各项的奖，发展各种爱好，做美食，唱歌，下棋，运动，学乐器，拍照摄影。这似乎在25岁的我还不可能完成的各项任务，却一一被我攻破。那么我到底有什么样的法宝，可以做到自律，不被社交软件或者生活琐事，甚至是负面情绪所影响

。这似乎在25岁的我还不可能完成的各项任务，却一一被我攻破。那么我到底有什么样的法宝，可以做到自律，不被社交软件或者生活琐事，甚至是负面情绪所影响呢。

那么今天让我来帮你揭开这个秘密吧。

早在小学时候起，我就是有个成绩很棒的孩子。而那时候我并没有太多自律或者聪明的过人意识。虽然连续从一年级到六年级几乎都是第一名。但是最能让我坚持学习的，其实是心底的善良与孝顺。

从小目睹农村父母的艰辛，深知生活的不容易，小小的我心里萌生出一定要通过努力学习的愿望。于是，上课认真听讲，课后认真 完成作业。争取每一次考试都认真检查，不放过每一次可 以得高分的机会，所以我在小学四六年级也拿到了奥数全镇第三名和决赛一等奖三等奖的好成绩。

而在初中的学习中，我仍然延续之前的学习方法，所以一直保持年级前十和几乎每次班上前三的成绩。其中记得政治学科的闭卷考试还得到了满分，英语竞赛也考了年级第二名。

这样的好成绩一直到了高三。到了高三上学期的时候，由于考了年纪第一名家里给买了手机所以慢慢地沉迷于网络和各种文学书籍，最终没有考上自己最想去的大学。

惰性一旦养成，就会难以戒掉，像这样子没有目标，颓靡，盲目自负的生活持续了我的整个大学。

大学期间，由于在预科班从来不学习突击几天还拿到奖学金引起的自以为是，和深受一些害人不浅的成功学书籍的毒害，来到华师大的我，从来不以学习为主。而是沉迷于各种课外书，做各种各样的兼职（例如家教，发传单，做蛋糕，推广APP,当英语助教），参加各类活动（社团，话剧，读书会，运动会，各类公益活动）因此学习一落千丈甚至挂科。以致于后来重新学习了另外的一个专业，英语。

所以我真正想讲的自律，是从2017年当老师开始。

2017年，我跌跌撞撞地成为一个物理老师。这和我当初的设想完全不同。

记得刚通过试讲的时候，我在庆幸之余，更多的是忐忑。

基本已经完全陌生的课本，未知的学生家长，完全不熟悉的教学技巧和同事。

但即使几乎什么都不会，我还是对自己说，一定要珍惜每一次的学习机会，争取成为一个优秀的物理老师。

于是每一次的练课评课，我都是被批评地最惨的那个，毫不夸张地讲，刚开始的两三个月，我是我们校区最差的老师，即使一些新来的老师也比我更优秀，无论是讲课的台风，自信，流畅，知识点的表述方式，还是板书，还是和学生的相处。一度我只有两个学生，因为没有学生喜欢我。记得快三个月我几乎每天都有想辞职的念头。但是那两个孩子在我带了他们两个月后，进步都非常明显。一个五年级的孩子，从七十分的数学考到了九十分，另一个学初中物理的孩子也从三十多分考到了八十分。当他们说不敢相信自己成绩变得这么好无比开心的时候，其实我比他们更开心。

而孩子们能进步的原因，是每一节课，我都准备得很认真很认真。几乎每节课的每句话我多事先想好了，有时候自己在教室练习五六遍直到孩子来的时候，所以那时候虽然我是新老师但几乎不用课本。

而第一次教英语的时候，我也是，一个小时的课，在家里几乎备课4小时，具体到要教的每个单词的发音。

后来，我的学生慢慢多了起来。甚至出现了爆课。我以同样认真的态度开始教小学奥数，高中生物，语文作文，学生们说我好像什么都会，但有时候，我也只是把那堂课备得很好罢了。

所以后来，我从一个没人喜欢，处处被批评吐槽的老师变成一个很受欢迎，能教好几个科目，能把孩子带出成绩，经常收到孩子们的礼物的老师，我觉得最重要的是认真的态度和坚持的精神。

而关于教书，我有以下的心得。

1 和学生成为朋友。

每个人都不喜欢说教，即使是孩子。和孩子做朋友，平坐平起，以一个大姐姐的姿势，一起学习，一起玩笑。用幽默的语言和快乐的学习方式，把知识不知觉中装入脑中。

2 认真备课，清楚学科考点，难点，易错点。

作为一个学科老师，就要明确地知道学科考点，大纲，还有学生的易错点失分点。对于难题，易错题。就要认真对待，可以用抄错题，或者反复复习的方式。

3构建知识框架，对于知识理解性记忆。比如一个历史事件的整个发生过程，我们可以构建5W1H模型，即 how （事件怎样发生） when(什么时候发生）where(发生的地点）who(故事的主人公）what(发生了什么）why(故事发生的原因）

4善于构建属于自己的考点总结，题海战术确实有一定的效果，但挖掘考题背后的知识点，考法，思维方式，会更有用。

6 Last but not least ,即使复习。我们要时刻记着自己是普通人，普通人都是瞬时记忆。而复习分为日复习，半周复习，月复习。一定记得科学有规律的复习比长时间盲目学习有效N倍。

预知其余方面的自律方法，请听下回分解。

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