易效能G171 - Sarah孙闻-字-蒞荃 - 多伦多--5组
大家好!我是Sarah孙闻(字)莅荃。我的三个标签:
1)易效能的践行者。
2)喜欢传统文化,易经、风水爱好者。
3)房地产经纪人。
首先感恩叶老师分享的时间管理!感谢易效能教练们的陪伴!也感谢推荐我时间管理的朋友!也随喜自己选择参加了2017年8月23-24两天的易效能线下课程,及参与了90天的践行;并承担了纪律委员的任务。我虽然付出些时间,更收获了友谊。
时间管理2天线上的理论学习,听叶老师介绍古今中外关于时间管理的书籍、精炼总结、融会贯通书中的内容:进行“收集、排程、执行”;叶老师还推荐了先进的软件,作为相应的落地工具,及演示操作和使用方法。
90天的践行,我参加了班级所有的线上、线下课堂,让我更加熟练使用工具,解决生活中的问题。比如:OmniFocus 工具,不仅记下事件,帮助清空大脑,更能体会到身心的轻松,便于大脑专注、思考要事等...
在90天践行中,我坚持了每天跑步、或者健走的运动。为了督促自己,争取天天分享在朋友圈。有的朋友看了我的分享,知道了易效能时间管理,还有的报名参加了易效能的线上课程。这是意外的收获。我还组建了200人的微信群,和朋友们一起学习喜马拉雅叶老师讲解的时间管理100讲。朋友们开心地学习,开始关注自己的时间。
我也被朋友介绍到专业跑步团,在大咖们的指导下,改进了跑步姿势:挺腰、挺背、避免八字脚、小步幅、低抬腿等等,一系列的纠正。感觉跑步更加轻松了。还在大咖们的鼓舞下,报名参加2018年5月的马拉松10km跑。从来没敢想过跑马拉松,我在努力着,争取明年,在胸前挂上人生第一枚与马拉松相关的徽章。
90天的践行,我有机会加入到潘昱教练组织的共读一本好书的群,已经共学了《如何阅读》,了解了不同的快速阅读方法。现在正在共读的是《好好学习》。
因为时间匆忙,落下一年多的广论,我又重新回到了学习的课堂。也更认真学习李守力老师的易经书。
要么读书,要么运动,身体和灵魂至少有一个在路上。
90天的践行,我养成了早起的习惯。我们小组的伙伴们:共同的晨起打卡、共同的运动打卡、和青蛙打卡中,互助鼓励,共同成长。在伙伴们的共同努力下,我们第五小组获得了践行班级第一名的好成绩。!
这一切的转变,和持续的坚持,都是因为学习了易效能!希望在接下来的90天里,我继续保持:晨起、运动、和读书,巩固要事优先、专注做事的习惯。越来越接纳和喜欢自己。
借用张爱玲的部分语句共勉:
“人生是一场盛宴,我要盛装出席!”