有人说要做真实的自己,但是到了我这里我却觉得奇怪,可能是以前麻木惯了,我压根没想过真实这个词语是怎样的。
我不知道真实的自己是什么样子的?那一天我一直问自己,越想越难过,从那一次捶胸苦闷的痛苦之后,我慢慢地注意观察自己的情绪,因为“情绪比你会说话”。在行动中觉察,在觉察中行动。
每天多爱自己一点,当你的内在小孩出现时,认真对待心里的那个内在小孩,发现她,陪伴她,倾听她,拥抱她,不要再让她狠狠地受伤。
有人说要做真实的自己,但是到了我这里我却觉得奇怪,可能是以前麻木惯了,我压根没想过真实这个词语是怎样的。
我不知道真实的自己是什么样子的?那一天我一直问自己,越想越难过,从那一次捶胸苦闷的痛苦之后,我慢慢地注意观察自己的情绪,因为“情绪比你会说话”。在行动中觉察,在觉察中行动。
每天多爱自己一点,当你的内在小孩出现时,认真对待心里的那个内在小孩,发现她,陪伴她,倾听她,拥抱她,不要再让她狠狠地受伤。