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早睡是为了身体，早起是为了我们的内心。
今天在哪思考：黑龙江省齐齐哈尔市龙沙区尼尔基小区
天气
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心情：还可以
就寝:
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起床：
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清晨自问：
1、我今天的目标是什么？
2、我今天如何安排自己的时间？
3、今天我最重要的三件事是什么？
4、我今天准备学哪些东西？
5、今天我准备在哪些方面进步一点点？
6、今天我如何使自己活得更有意义？
A:年度目标
a、考取二级建造师（明年五月二十日左右）
b、学习继电保护及二次系统知识，充实自己的技术力量。（到二零一八年八月四日）
c、阅读十本书
d、体重达到75KG
B：月度目标
a、制定学习二级建造师计划，并完成计划
b、去呼伦贝尔旅游一次
c、学习继电保护知识
d、阅读《西藏生死书》、《知行合一王阳明2》并做好思维导图
e、体重到达79KG
C：周度目标
a、开始学习二级建造师
b、背诵《道德经》5篇
c、阅读《知行合一王阳明2》
e、体重达到80KG
D:今日三只青蛙
a、带孩子去游泳
b、和儿子继续背诵古诗三百首
c、学习时间管理画出脑图
E:昨日成功日志-记录三五件有收获的事务
a、和儿子一起背诵古诗4篇，并拍摄小视频
b、阅读了《知行合一王阳明2》
c、学习时间管理
d、锻炼5公里
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e、儿子第一次去买菜
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F:昨日需要反思的事情
a、学习时间管理没有能够及时画出脑图
G:时间都去哪了
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