女人从怀孕到生子是一个漫长而又痛苦的过程，从知晓怀孕的那一刻起，有兴奋、有担忧，生怕自己的一不小心会伤害到胎儿，所以整个孕期都是谨而慎之。现在来说说怀孕必经的一个程序――产检。
关于产检叶酸利用高风险可以给大家一些建议，高风险只是提示你的叶酸利用出现障碍，能代谢叶酸，只是利用叶酸的能力比普通人差。故只能多增加叶酸的摄入才能保证孕期胎儿发育所需要的叶酸量。从怀孕开始多进每天食多种蔬菜、水果，尤其重视含叶酸量高的食物，同时1天服用叶酸0.8mg，直至孕20周左右。药店叶酸牌子五花八门，各种营养补充剂数不胜数，其实叶酸片只要含量够不用买那么复杂的，最简单又实惠的斯利安就足够。 早筛跟唐氏筛查必可少，唐筛一般有3种选择：普通筛查（160左右，风险低准确性低）、DNA检测（2000左右，风险低准确性高）、羊水穿刺（3000左右风险高准确性最高），前两种2都是抽血检测。如果经济条件允许就做DNA检测的，安全又靠谱。 还有一个糖筛是检查孕妇的糖分耐用程度，一般在孕24周左右检查，就是喝葡萄糖水，当天早上一定要多备些水，葡萄糖太甜了喝下去很容易恶心反胃吐出来。如果平时空腹是正常的，喝了糖水有一小时或两小时后的稍高都会被判定孕期糖尿病，即便高几个点也不必太担心，平时饮食上多注意一些说不会有太大问题的。如果高太多就要遵医嘱，该注射胰岛素的还是要注射，避免孩子生出来血糖低有风险。 大排畸最优检查时间在24―26周，晚期排畸在32周左右最好。从34周开始就要 一周一次胎心监护，上面曲线指示胎儿心跳，下面曲线提示宫缩程度，很多孕妈妈从30周开始会有宫缩反应就是肚皮发紧发硬胸口闷，这都是正常反应，宫缩频繁对顺生有一定得帮助。还有孕晚期医生会让我们数胎动 我是没有数过，只要感觉到胎动，比平时稍多稍少也正常，胎儿在我们肚子里没那么脆弱，平时如果遇到肚子左边或者右边有一点疼啊，胸闷，这都是正常的，只要不是疼的打滚流血都不必太担心，不要过多的把这种焦虑的情绪传染给胎儿。 孕期饮食上个人认为没必要太讲究，只要营养均衡不挑食是最好的，没那么补充太多，太多胎儿反而吸收不了把自己吃成大胖子。我的早餐：紫薯、红薯、萝卜、苹果、粽子、包子、稀饭、牛奶等搭配一个鸡蛋，每次两到三种混着吃。午餐晚餐就是多吃蔬菜，另外一周吃两次清蒸鲈鱼（高蛋白），两次牛肉（剁椒牛肉土豆味道不错），牛肉含铁丰富，其他没有特别的忌口，辣的，烧烤偶尔吃一次没什么影响的。孕期缺钙多少都会有点，补钙不能太早以防胎儿骨骼钙化早产及胎盘钙化，如果骨密度检查提示缺钙了再适当补充。孕期贫血 一般以产前最后一次数据为依据 ，只要值不低于80。 总之，不要过多的担忧、过于依赖医院，医生说的都是最坏的结果，不要被吓到，坚持锻炼每天一万步。
