宇宙公民高效阅读蜕变营第9天。
今天阅读了一本书，活出生命的意义，是来自于维克多·弗兰克尔。印象中，曾经有记住过他的一句话：人性最后的自由，就是任何境遇中选择自己态度和生活方式的自由。
一、意义疗法
意义疗法是帮助他人去寻找和发现生命的意义，并且采取积极向上的态度的心理疗法。它的核心是着眼于未来，为了实现理想和价值。
提到三种方式能够实现意义，第一、创立某项工作或从事某种事业；第二、通过体验某种事情或面对某个人；第三、在忍受不可避免的苦难时采取某种态度。
所以人生意义可以通过在事业中去找寻成就感，可以在体验某些事情，比如说靠近大自然，比如说参加一些公益活动，和一群人共同去做一件事情……感受爱，感受真善美。当遇到了困难的时候，你采取什么样的态度去应对呢？
二、存在主义分析治疗
存在之挫折，存在本身、存在的意义、意义的追求。
尼采说道：知道为什么而活的人便能生存。
说到存在之虚无，关于厌倦，叔本华说：人注定要徘徊在焦虑和厌倦这两极之间。有哪些人是存在之虚无呢？要么做别人希望做的事，要么随大流做别人所做的事。
我们要寻找属于自己生命的意义，我们承认生命向他提出了问题，而不是问生命的意义是什么。
负责任就是人类存在的本质。
人们越是忘记自己，这里所谓的忘记自己是忘我的状态，比如说投身于某种事业或献身于所爱的人，他就越有人性，越能实现自己的价值。
从这里来，看忘记自己也是一种临在的状态，让自己活在当下，全然全身心的投入所做的事所爱的人，就是可以实现生命的意义。
三、苦难的意义
苦难有什么意义呢？有三重悲剧，第一是痛苦，第二是内疚，第三是死亡。即使面对无可改变的厄运，人们也能找到生命的意义，这就是我们人类啊。
四、爱的意义
爱有什么意义呢？爱是直达另一个人内心深处的唯一途径，通过爱使他认识到自己所能和应为，他就会实现自己的潜能。
所以爱会让你变得更好，变得更喜欢自己，会让自己更加绽放，当然对方也是如此，能够让他实现自己。
希望遇到那么一个人，他能够看见我，理解我，支持我，激发我的潜能，我对你也是啊。
五、超级意义
人类存在是很短暂的，所以不要消极悲观，要积极向上。人的自由怎么说呢？人的生命是有限的，自由也是有限的，人的自由不是无条件的自由，而是针对于特定条件采取某种立场的自由。
事物会相互决定对方，但人最终是自我决定。在天赋与环境的限度内，自己决定你到底想成为谁。
人类是有能力的将人生的苦难转化为成就，从罪过中提炼过改过自新的机会，从短暂的生命中获取负责任的行动的动力。
人的自由，在选择方面怎么说，不是简单地活着，而是时时需要对自己的前途作出判断，决定下一个刻自己会成为什么样的人。每个人都有随时改变自己决定的自由。人能够力所能及的改变世界，并在必要时完善自我。
结语
任何事情的发生都有它存在的意义，在事业中你选择如何面对。在体验某些事情或面对某些人，如何去投入，去热爱，去享受，去创造。
在面对爱的时候，是否有这样的一个人，能够让他认识到自己所能能够去实现自己的潜能。在面临困境的时候，我要采取什么样的态度去面对。
关于人的自由，也许有很多的束缚，但无论有多少的束缚和枷锁，我们还是可以选择自己态度和生活方式的自由。
小太阳栗子就是要积极向上，就是要全然活在当下，就是要勇敢的去爱，去热爱，去体验，去感受，去享受生命，体验到活着本身就很美好。
