今日剽悍晨读推文内容主要讲如何治疗拖延症，不得不说文章非常深入人心，因为大部分人都有这个毛病。作为拖延症患者，看了这个内容，有点感悟想说。
1、十秒行动，拖延没有借口
我们常常拖延，借口很多，拖延的后果就是事实没有做完美，能打100分却只有80分甚至60分。10秒行动，时间很短，但能提高人行动的速度以及兴趣，这个方法，当你不想做的时候，可以试试
2、压缩时间，压出效率
压缩时间，本质上是提高效率。给自己一个时间限制，这样就会有意识地提高自己做事的速度，效率提高了，事情很快解决了，心里压力就会减少许多。所以做任何事情之前，先给自己一个截至时间，尽快提高效率。
3、减法思考，逼出动力
何谓减法思考？就是在痛苦中逃离，逼自己一把。一旦有了这种想法，我们会想法设法的去解决问题，而不是逃避问题。这个观点，是第一次接触，挺有意思。也许自己可以借鉴，毕竟讨厌“欠债”的感觉。
自己的拖延症，也有点严重，感谢猫叔内容组提供的内容，我会学以致用，逼自己一把。
