这个大伙都不陌生吧，瑜伽，亦是我的偏爱。百度百科中的解释：“瑜伽”（英文：Yoga，印度文：योग）是梵文译音，是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，意思是“自我”（atma）和“梵”（Brahman）的结合（the union）或一致（one – ness）。各种瑜伽体系的终极目的都是帮助人实现这种梵我合一的瑜伽境界,而我暂时还到达不了这种境界，对于我来说瑜伽还只是处在以健身为目的的初级阶段。
健身？为啥要健身呢？有人说“管住嘴，迈开腿”，这样才不至于身材走形，对于每个爱美女士来说，身材走形可是头等大忌，而对于我这样一个爱美却又是个吃货而言，想要管住嘴，好像困难重重啊，所以我格言是“管不住嘴，但迈得开腿”。而我选择了当时流行的瑜伽作为我的健身项目，我的启蒙瑜伽老师是一位年轻的美女老师，每次来给我们上课都是匆匆而来，匆匆而去，不曾有过多的交流。在机缘巧合之下，练习了半年之久的我，接触了第二位瑜伽老师，也是教给我瑜伽练习方法的一位老师，同时也是一位非常励志的老师（二娃，大女儿上大学后接触瑜伽，曾经130多斤的体型，如今身上找不到赘肉，她的瑜伽老师是位印度人，无语言交流，就靠瑜伽的身心体验），继续深入学习接触后，我才发现原来我的启蒙瑜伽很多都是错误的，（这里我是不是应该掩面痛哭啊），难怪有些体式会让我有疼痛的感觉，而我又整整花了半年左右的时间才用新的体式疗愈了以前的伤痛，所以挑选一位好的瑜伽老师也是必不可少的健身条件之一。
健身必不可少的条件之二就是时间，很多人会觉得时间从哪里来呢，总是安慰自己，等我忙完了就来健身，等我带大娃娃再来健身，可事实呢，一件事结束后另一件事肯定会接踵而至，何时才是个头呢，所以我们要大刀阔斧，披荆斩棘，勇敢踏出第一步，时间挤挤总会有的，而我选择在中午或者傍晚时分健身，我的最爱还是瑜伽，瑜伽，是瑜伽哦。在中午瑜伽的过程中，我又认识了第三位瑜伽老师，她应该还称不上老师，应该是和我一样喜爱瑜伽的同行者，因为喜爱所以学习，因为喜爱才选作此项为健身项目。
健身必不可少的条件之三就是坚持，很多人一时冲动办了健身卡，但在健身房中却很少能看见她的身影，这样的小伙伴可是大有人在，而且健身房的销售们最喜欢的就是这类人士，既不占用资源，又不少赚一分提成，何乐而不为呢。健身这条路上有多少人在坚持呢，我的第二位瑜伽老师算是一位，而往往坚持者总能摘到胜利的果实，他们拥有了健康的体魄，迷人的身材，优雅的仪容。所以小伙伴们，健身何时开始都不算晚，一起来踏入健身的步道吧。健身路径千万种，而我独爱瑜伽这一种。
