2019.11.18 优秀的人在跑步

今天是白雪能量读书会的休息日,没有作业。

高效能人士的第八个习惯书中说,要想影响他人,就要以身作则。

白雪,刚参加完上海马拉松,今年的第七次比赛。她一次次挑战自己的精神,不断激励周围的人。

我注意观察了一下周围的人,优秀的人都注重锻炼身体。

大领导,今年五十多岁了,参加了半马。

赵老师,美女教授,每天十公里。

张老师,四十多岁了还像美少女,两个双胞胎妈,不停看书,兼职。

孙老师,每天早晨一小时瑜伽。

杨老师,每天健身房跑步五公里,二十分钟器械。

优秀的人都自律,能够管理好自己的身材,管理好自己的时间。

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