晨练-吊青蛙15分钟，拜日A正位-5遍
今天白天跟静怡老师学习了新的三个体式：幻椅式-三角伸展式-三角扭转伸展式。下午青云老师带领我们重新复习了一遍，印象深刻些。下午课间我们对练，体验了一把双人瑜伽基本式，美玲小小身板能把我们轻易撑起（最高承重130斤），好牛哇！
第一次体验双人瑜伽最简单体式
晚上吃完饭和华姐散步，美景当前，华姐给我来拍了一张美照
树式
今天晚自习是村长的课，给我们讲解了瑜伽的起源，瑜伽老师和瑜伽教练的区别和发心，以及如何成为一名合格的瑜伽老师。村长的课很接地气，很实用，很讲究真实。虽然我来瑜伽村学习系统的瑜伽只是为了自己的爱好，并没有打算从事瑜伽行业，多了解一些关于瑜伽的知识也是有益的，我要把瑜伽精神带进我的生命中。很憧憬42天后的我的蜕变。好好学习，每天进步一点点！
