昨晚看完《刻意练习》，我想大声欢呼！哇！我可以无所不能！三十岁了又怎样？只要刻意练习，就可以做任何想做的事情，并做的很好！
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我看书的习惯是，先看书评分，再看书，看完了再去看书评，这样可以发现很多别人与自己感悟不同的地方。
《刻意练习》这本书是美国畅销书的经典套路，就是一页纸可以写清楚的道理，非得洋洋洒洒写上300页，反复的举例论证！
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这世上到底有没有天才呢？据作者分析，没有！至少在这本书的研究领域里，还没有见过。很多人说莫扎特是天才，可是莫扎特的父亲本身就是一个作曲家，一个中等天赋的演奏家，他从来没有达到自己渴望的成功，因此把自己的心血倾注在自己孩子身上，莫扎特四岁时，父亲开始教他学习小提琴，大键琴，尽管我们不知道莫扎特的父亲究竟用什么样的方法来训练儿子，但是我们知道，六七岁的莫扎特就受了训练，通过和其他孩子相比，不但强度大，时间也更长。所以莫扎特娴熟的演奏，我们不应该感到惊奇。至于说莫扎特八岁作曲，也是父亲一手写出来的而已，就像现在也有很多小学生家长过度参与孩子的科学展览项目。
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本书中详细的写了如何成为一个领域的专家，要点是：1.脱离学习舒适区，抛弃已掌握知识直接攻克高级阶段。2.可以进行难度训练，练习自己一直恐惧且逃避的学习内容。3.不断的专注的重复重复重复。4.获得反馈，将学到的理论用于实践。
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当然，三十岁的我也不奢望再用刻意练习来做某个领域的专家了，能把书上看到的用在生活中，让生活有一点点改变就很棒了。
比如，你想通过刻意练习来坚持早起，那你首先要知道早起的益处，早起可以有不被打扰的时间，早起可以做很多事情，早起让一天都得到延升，早起可以锻炼身体。然后怎么早起？本来8点钟起床，你的目标是5点钟起床，但是刚开始的目标要定的稍微低一点，比如六点半起床，适应一段时间后，再提前半小时，等到身体适应再提前，直到达到目标为止。这个就叫设定目标并让自己走出舒适区，把目标定的稍微让自己能接受一点，让自己的感觉处于痛的边缘但是不至于无法忍受。等适应了再提出更高要求。
还有一点，是抓住儿童的关键期，青少年时期的孩子有无限的可能，培养孩子兴趣，家长适当的陪同引导可以让孩子从小就建立浓厚兴趣，极有可能成为某个领域的专家。感兴趣的可以试一试。
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书中也反驳了“一万小时定律”，什么叫一万小时定律呢？就是想成为一个领域的专家，只要付出一万小时的努力，就行了。作者说，一万小时的重复根本没有意义，关键的是要刻意练习，及时纠错，朝更高阶层努力。
不管怎么样，本书告诉我们，不要给自己人生设限！你可以创造自己的潜力发展自己的能力，通过刻意练习来成为更好的自己。
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