谁说你不能坚持

《谁说你不能坚持》

时间管理,其实不是一种技能,而是一种习惯。因此, 没有什么方法能帮你战胜拖延,除非你把这个方法养成习惯, 所以我一直在琢磨:为什么有些人能养成好习惯,而另一些人则不能?然后就遇到了龙兄。在见到龙兄之前,他的大名就已如雷贯耳。我们见面之 后果然相谈甚欢,用龙兄的话说就是“在交谈中我们一直处于 心流状态”。交谈中,他提到了他的新书—《谁说你不能坚 持》,以及书里的核心方法:GALA 能量环,即 Goal(目标)— Action(行动)—Love(热爱)—Adjustment(调整),这可是 在上千人当中试过的有效方法。G(Goal):我的初心就是分享自己关于时间管理方法的经验,虽然当时隐约知道,但并不明确。 A(Action):每周更新一篇文章,持续书写。 L(Love):写了一年,有了书稿邀约,量变到质变, 收获惊喜。 A(Adjustment):经历了一年的倦怠期,把视角从自 己身上放到更多人身上,从时间管理拓展到更多领域。于是,我的困惑解开了! “坚持”这两个字说起来容易,但做的过程对于有些人来说比较辛苦,感觉坚持就意味着做自己打心眼儿里不愿意做的事情,我倒不这么认为。我觉得“坚持”是我们从“现在 的自己”到“更好的自己”所必经的一段不好走的路,我们 都期待遇到更好的自己,所以我们都选择走这段明知不好走 但却充满希望的路。所以,“你不能坚持”是之前别人对你还有你对自己的评判,不管失败了多少次,请你统统放下。现在,拿起这本书, 带着“谁说你不能坚持”的气势,运用书里的方法,重新启程, 坚持去做你想做的事。                             

     

邹鑫《小强升职记》作者

第一天

前言

为什么要坚持? 我认为,质的改变,离不开量的积累,要想实现量到质变,

唯有坚持。就好比我们不可能通过一天的运动,练出 8 块腹肌;

我们不可能通过一天的写作,出版一本书;我们不可能通过一 天的培训,成为演讲达人。练出 8 块腹肌、出版一本书、成 为演讲达人,都需要坚持。这就是坚持的力量。

坚持,就是把一点一点小小的改变累积起来,当累积到一定程度就会达到质的改变。

禅宗大师青原行思曾经说过参禅的三境界:

第一境界:看山是山,看水是水。

我想学游泳,然后请了个教练。教练在岸上教我怎么 呼吸、怎么做动作,这个时候我觉得游泳好简单,就是这 些动作而已嘛。

第二境界:看山不是山,看水不是水。

学会动作后,我迫不及待地扑通跳下了水,接着我 开始品尝水的味道和灌到鼻子里的酸痛感,我开始怀疑 自己,开始害怕,开始想放弃,感觉游泳好难!很多人 都选择在这个时候放弃,特别可惜。

第三境界:看山还是山,看水还是水。

那些把嘴里的水吐掉、继续坚持的人,慢慢会发现, 自己可以漂起来了、自己可以动起来了、自己可以用上 教练教的动作了。最后发现,自己已经完全忘记了教练 教的动作,所做的动作都是下意识反应。

这就是坚持的力量。

第二天

【喜玛拉雅输出内容】

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