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极大多数人的人生不会经历过多的风浪，诸多的风险与波折也与之无缘。
他们都过着很普通的生活，每天三点一线，挤公交坐地铁去上班，穿着西装，打着领带，规规矩矩，循环往复，无一例外。
我们通常过得很平凡甚至于平淡，我们不会想变成英雄，也不会去做坏事。只是变得愈加懒散，对任何事都是随便的态度，不想主动，不会积极，更不想有过多深入的思考。不会有自杀的想法，但也没有好好活着。
嗯，不是那种活着。
对生活品质没有要求，很多人都是这样子回应，差不多就行了，没必要。没钱，也没多余的心思折腾这些乱七八糟的东西。
真的是钱的问题吗？我们时常被金钱捆绑，束缚了手脚，变得什么都畏手畏脚，什么都要以金钱为前提。
房间乱糟糟的，像个垃圾堆，你说，反正是租的房子，弄那么漂亮也不顶用。房子是租的，可你的生活是自己的，亲爱的。我们不需要花大价钱去美化装饰，但起码的干净整洁，我们是可以做到的。
做很多事都需要花心思，不花心思去酝酿，不花心思专注，做也是白做，谁也不想浪费时间却在生产垃圾。
道理大家伙都懂，可我们依旧只是混日子，过一日是一日，捱着恐惧，慌乱前行，终其一生。
我们虽然平凡，算不上是什么大人物，但是我们都是独一无二的自己。我们有着鲜活的灵魂，有着有趣的思想，为什么要去惧怕这一切，要知道能够呼吸着空气，健康的活着，就应该珍惜这一次来到世上的机会。
自暴自弃的你真的很丑，不要只学会去抱怨这现实虚空，好好去体味生活的每一个细节，自然的美好，每一个时刻存在的意义。
整理房间，学会做饭，养些花草，练字画画，都是可以提升幸福感的事情～
这个年代人们对事物的感知度似乎越来越下降了，好像我们的心已经被消磨的麻木了，纷繁的事物在我们的面前掠过掠过，一切都已习以为常，提不起兴致了。
人们好像已经静不下心来了，你无法真正的耐心的去听完一首歌，看完一个老电影，欣赏一本书籍，听歌的时候听两句就按了暂停键，电影看了几分钟就已经看不下去了，书籍还未翻开就已经厌倦。无力和疲惫纷至沓来～
我们到底怎么了？
是得病了吗？为什么感觉快停不下来了？
为什么一直在原地打转？
决定向曾经的自我决绝的挥手，不再重逢！
我无法让你体会到那种什么都抓不住的感觉，就像你看到小偷把你大把的钞票偷走了，可是你的身体被点穴了你无法动弹，却无计可施。只能眼睁睁地看着自己荒芜，越来越接近妖魔，生活愈加无望，可我们偏爱粉饰太平，告诉自己也许真的只能这么活着，这便就是现实。
人要是闲着没事干了，就爱多想。思想往往倾向消极，人来时空无一物伴身，死时自是虚空，别无二致，但又有所区别。
年少的时候，只顾着消遣时间，把玩流光。
如今则认为这光阴磨人，过一分便少了一分，怎样算活着，真要我用言语描述我想我也许会语塞，但能肯定的一点是有温度和期盼的生活才能算得上是活着。
是什么唤起了你对美好生活的向往？
读书是我的生活方式
别人问白岩松，你是不是因为当主持人才特爱看书啊。白岩松回道，换个角度，可能是因为我比较爱看书，最后莫名其妙成了主持人了。一定是的！
看书是活着的需求，不是做新闻人的需求 。所以我不管干什么职业，读书都是我的生活方式。
是呀，读书哪有那么多的目的与功利。
如果你以复杂的眼光看待世界，那这个世界也必定报以复杂。不必再观望了，加入这个美好的行列，像美好灿烂的生活致敬。
学会与自己相处
我们与自己相处的时间很少，也不懂得怎么打发一个人的时间。我们常被教导如何与他人相处，如何拥有更多的人脉。我们渴盼别人的认可，附着于他人。
我们缺乏审问内心，缺乏对自我的拷问，我们步步为营，却忘记了关系自己的内心深处真正的需要。
给自己一个人思考或者放空的时间，这很重要。
学会与自己聊天沟通，当我们烦恼忧郁的时候知道适当停一停，让心灵得到休憩。
降低对刺激的需求
曾经的我，有过一段低迷的状态。那段时间感觉很多东西引不起我的兴趣，连玩都不想玩，何况要去学习。我突然意识到问题的严重性，我开始在心里打了个问号？问题出在哪里？
直到我看到以下的文字，“所谓的刷微博，玩手机，打游戏，只是魔鬼的一千重幻影。真正的本尊，乃是「对高刺激事物的依恋」。”
感觉像是被人打通了任督二脉，问题迎刃而解～
不过，解决问题的过程，很是艰难。“减少对高刺激事物的依恋”是准则，那就得多体验“低刺激事物”的感觉。
比如练字画画，但也不一定按照我的来。只要是“低刺激的事物”即可。
“举个例子，你玩了一上午手机，对应的刺激度是50，然后突然把你关到小房间里只给你一本课本，适应这个条件对应的刺激度是30，但由于刺激水平难以跃变，你只会选择和你所适应的刺激度相匹配的事情——比如在书上画画，而这对应的刺激度是45。
但如果你打了一上午游戏，对应的刺激度是70，这个时候就算你在房间里选择在书上画画（刺激度45），也很有可能画得极为烦躁，因为即使你去做这个环境里最刺激的事情，也无法满足匹配上你所适应的刺激程度。”
因此我们要一步步的降低自己对刺激的需求，这样也能提高自己的专注度，从而提高效率。
