以前对健身一无所知，直到一家健身房的广告语这样打出来，我心为之所动，于是毫不犹豫的报了名。
先生听到我做的决定第一反应是打击：“你能坚持吗？很多人的健身卡到最后都变成了洗澡卡，而且渐渐的变成连洗澡都不去几次”，我信誓旦旦的说：“我能坚持，放心吧！”换来的是一张挂满不相信的脸。
结果不出他所料，我说出的话最终打了自己的脸，坚持不到一周就累了倦了，每天下班要想着去买菜做饭做家务等等，忙忙碌碌一天下来能够休息的时候舒服的窝在沙发里是最大的享受，就想着一动不动才是最完美的，先生充满鄙视和嘲讽的语言怎么也无法撼动我前进的脚步。
几个月之后，身体稍有不适，想起了闲置多时的健身卡，于是再次去尝试重新开始，然后慢慢的摸出了健身的套路：不用拼命要求自己达到一个目标，只要达到了运动健康的目的就是适合自己的。最初体验之时是依靠一份激情冲动而为，那样的感觉迟早会被湮灭，只有长时间的坚持让一个行动变成了一种习惯，才能不觉得痛苦，现在的我乐于健身，无论什么项目对我来说都充满了兴趣，人就是这样，无论做什么都得靠自己主观意愿才能做好，否则别人再怎么努力也是徒劳无功。
每次我都是先去器械那边锻炼一番，尽管青壮年男性居多，但是各据一方，互不干扰，练练腰腹力量，拉拉背，练练腿，如果还有力气就再去上一节自己感兴趣的操课，当人大汗淋漓的时候就会感觉自己体内的毒素都排出来了，身体宛若新生，静止片刻，趁着消汗的过程拿起一本书看上一会儿，既滋养了身体，又滋养了心灵，何乐而不为呢？最后的步骤当然是洗澡，洗去一身疲惫，穿上干净宽松的衣服到室外吹吹风，整个人与整个世界达到了最大的沟通，身体通透，心灵澄清，那种状态可谓神清气爽。
头几天心情不好，就去健身房锻炼，不断的努力努力再努力，把最后一丝力气耗尽，坏情绪也随之一扫而光了，洗澡的时候顺便洗去泪痕，阳光就重新占据了心房。很多人不注重身体健康，年轻的时候肆意挥霍，以为自己会一直精力无限，其实，身体是根本，当这份宝贵的资源在你的任意妄为之下消耗殆尽之时，再伟大的理想也都成了空谈，而过度透支身体，终有一天疾病缠身，心有余而力不足的滋味任谁都无法忍受，就算流光血也挽回不了昔日的辉煌。
当然，还有的人在心情不好的时候会做一些伤害自己的事情，身体发肤，受之父母，身体上再大的疼痛也无法弥补心灵上的创伤，只会让至亲至爱的人伤心落泪，一个连自己都不爱的人何以爱别人，何以爱生活，又何以爱这个世界?
我喜欢这句话：心情不好的时候，流血流泪不如流汗！
