2019年9月我拿起画笔为个案的客户画图之后，陆续也有非个案的机缘画图。我想这样的机缘里，每个人只要留心都有机会拿起画笔，希望这些分享对想拿起画笔的您有所助力。
1. 上课听到的金句，回家后画出来：
2019年10月1日，我参加了“波特曼国际运动”，老师讲了一些金句，每一句都打到我内心，因为自己也为人父母，为人师长，为人之友。
老师说：作为父母要教会孩子要有帮助别人的能力，也有寻求帮助的能力；孩子在模仿父母的生命状态，这些金句对我的共鸣感太强烈了！我当时都用小本子记下来，当天回家就画，但我没有内视觉的呈现，我想：孩子在模仿父母的生命状态，我要画个什么样的场景能表达这个含义呢？我想到现在很多父母都在看手机，就上网去查，有没有那种躺的姿势，然后找到了这个沙发上躺的人，原来不是这样子，我想要那种躺的感觉，就画成这个样子了。然后旁边又加了只小狗和他的孩子们。他的腿在晃，小狗的尾巴也在晃，他的生命状态这样子，小狗和孩子们在模仿。
2. 特别的节日，比如：“世界精神卫生日”：
10月10日，我偶然得知那天是世界精神卫生日，当时顾不上要办的事，很快回家了— 我要画画，我也不知道要画什么，我就是想画。为什么这么想画呢？因为教练是个助人成长的职业，我知道内在的精神多么重要，但很多人却不关注。这个日子，我一定要抓住机会多画几幅，发朋友圈，去呐喊！当时我就感受到鲁迅先生说用笔呐喊的感觉。
2019年世界精神卫生日的主题是“预防自杀”，是一个蛮沉重的话题。
“上面都排队等号呢，你急个啥？” 。恰逢一周前我去师父家共修，师父聊到轮回，说的这句话，挺逗的，也是大实话。这是一个很乐观的表达，我就画出来了。
春天来了，抑郁症容易生发。因为阳气生发，肝气易郁结，身体不好的人，如果压力再大一点，精神状态容易低落。2016年春天，我搬家到一个新开发小区，之前没住人，从能量场上讲，阳气不足。正好那年春天我身体特别不好，搬家后我有一个阶段抑郁。我的感觉：当一个人处于抑郁中，什么感觉呢？就是非常非常地绝望—人没有生机也没有意愿。那时候我大概轻度，不是没有能力走出这样的情绪困扰，因为做我们这个专业的知道很多方法：情绪释放啊，音乐啊，治疗啊…… 但就是不想做，没有意愿做，这是最麻烦的事。我能很快走出来，要感谢我的闺蜜 — 有天我躺着，不想睡觉，也不想动。她约我吃饭，一般抑郁的人不愿意出来见人，但我还是去了。她说“我认识你十几年从来没见过你这么down的状态，你怎么了？” 当时我觉得特别温暖，嗯，那种感觉好像内心有冰冻的部分，阳光照在上面，那个部分就很想复苏，然后有了复苏的生机，就开始生发了。
所以我个人的体验就是抑郁这件事，陷在里面的人，身体在作主，人不受大脑控制，意愿被冰冻，即使有能力也不想作为，很麻烦。如果那时有一丝阳光照进来，就能唤起这个生命对生的希望，哪怕是千分之一甚至万分之一的机会，也要去唤醒它，唤醒对生的渴望的哪怕一点点生机。所以一定要帮这种人，如果有人主动跟你说“我抑郁了”，那我们一定要约他/她，帮他/她度过这一段，最难熬的时光。 所以精神卫生日那天，我一口气花了7-8幅，可能跟我的抑郁经历有关，可能跟我从事这个教练行业，见到很多人的亚健康内在精神状态有关。
3.中国传统佳节：九九重阳节。
第一幅画的是“父爱如山”。我后面画了一座山，一个爸爸抱着一个小女孩，这是我小时候一直的渴望。因为我出生之后父亲在遵义医学院读研究生，工作，我跟我妈妈和哥哥在贵州山区，没有生活在一起。所以小女孩对父亲的那份渴望，我借着这个图画出来。
中国的传统节日很多，有很多的素材可以做画，我想把这个系列分享给大家。
4. 公司或单位组织的各种主题活动
2020年春节前后新冠疫情突发，国内教练们组织了“积极希望”主题的线上公益活动。
我用蒲公英代表了“积极希望”团体对话的4步骤：
1）感恩：在根部，因为生命的起源和存在必有感恩的人事物。
2）痛苦：我猜每一个种子，破土而出之前，经历了很多不舒服。不想经历痛苦的种子，也不会积蓄力量来成破土的动作，它也不会在黑暗里那么久，却向着光的方向一直生长着。
3）渴望：我画的是在出土后向上长的那些根茎和叶子。我觉得这个不断地向上长，就是代表一种渴望，它渴望生命的意义，渴望能够绽放，渴望能够去体验这个生命的体验。
4）行动：关于蒲公英的种子。蒲公英这个植物我很喜欢，它不仅是春天最早开始的植物，而且它的这个种子，会离开本体去飞行，离开本体的这个决定背后就代表了它要面对未知，面对很多不确定性，它拥有这份勇气。所以蒲公英小小的种子，我感觉它的寓意：一个小小的行动，也是生命的壮举，因为它有着无限的希望在后面。
对我们每个人来说，这也是一个很棒的寓意，每一个小小的行动，不管我们今天做什么，比如看完分享，把自己有所感悟的画下来，这也是一个小小的行动，但也许对我们的人生，它就是一个壮举。
5. 小节气 大智慧
节气系列，我去年从立冬开始画。为什么要画二十四节气呢？这也跟我的经历有关，2014年开始站桩走禅，每天都会用这样的方式锻练身体，感知大自然的能量。那时我就在朋友圈提醒大家今天是什么节气，现在，就用图来表达了。我发现画节气图对我有三层含义：
1）每一幅图我都在节气前一两天才画，大家知道节气正日的前后一共三天，都有很强的节气能量。我如果带着节气的能量来画这个节气的图，就在传达节气的能量，这很稀有嘛。所以我想我要是每年都这样画下去，这个节气的图该多有价值啊！
2）我小时在贵州山区长大，9岁回辽宁，18岁来苏州读大学，所以我知道我在苏州感知的春夏秋冬和在别的地方不太一样。在苏州，我会感知当地的节气特色，比如前两天看到我们小区的玉兰花开了，小鸟叽叽喳喳的，我就画了玉兰和小鸟，呈现一种江南的特色。我希望给不在苏州的朋友们带去江南的节气感。
3）对我而言，小小的节气里有着大大的智慧，我认为古人把大智慧放到了节气系统里。比如我为什么在立冬那天开始画了呢？因为立冬是个很重要的节气 —要冬藏了。所以我就画了烛火，烛火的根苗很微弱，它不会烧得太旺但又不断；立冬后面会有小满，大家有没注意：我们有小寒，大寒，小雪，大雪，但为什么有小满而没大满呢？我认为古人非常有智慧，满就溢了，哪还有什么大满？所以做人一定要谦虚，小满就是最大的了。
