今天来回顾一下之前半年的时间管理历程。
半年前我会写一堆计划，再放在日历上，用手机提醒自己每天到点就去做某件事。但这等于把时间安排的死死的，一点喘息的空间都没有。做不到日历的安排时不单是身累（被一堆工作活动忙死了），心也累（讨厌自己做不到安排好的东西），心情也好不起来。
问题来了，我要怎么做才可以安排好自己的事情？综合自己的菜鸟级的经验来写几个要点吧：
第一阶段：觉察时间
第一阶段是让你知道每天 24 小时都花到哪里去。有没有觉得刷朋友圈、看电视剧的时候时间过得特别快；如果是学习，写作业，你可能觉的度日如年？
在这个阶段你要做的是很简单，就把每一件事的耗时记录下来，可以精确到每一分钟。生活大小事，从发呆、刷牙洗脸到预备工作方案都要记下来。记下来就好了，不用看。
时长：两星期到一个月
这个阶段是受《奇特的一生》一书启发的，作者格拉宁用一生的时间实验自己的时间管理方法，当然他是一个非常极端的例子。
（下图是16年11月一个周末的记录）
第二阶段：感知与分析时间
重看之前的时间记录，反思哪些时间使用合理/不合理（比如：发现自己每天工作效率超级低，至少有一个小时发呆，或者完成一些紧急不重要的事情；家里有很多家务要做，但是自己回家就是忍不住躺床上看电视剧到深夜；或者工作时间太长，缺乏时间睡眠休息）。
这些反思培养你对细分时间（如一分钟、三分钟、三十分钟、一小时）的感知。最后你会发现零碎时间原来可以让你完成很多事情。
这段时间继续记录细分时间，作为前后的对比。然后思考有什么改进的空间。
尝试安排每个时间段的最优事项，以及说服自己背后的原因。
时长：两星期到一个月
第三阶段：调整时间
发现自己的时间规律以及背后的原因。
以我为例子，我每天至少要睡八个小时，因为有自己好几天只睡六个小时隔天就偏头疼；下班后通常脑子很累，晚上做创作性事情效率超级低。用来做不用动脑子的事情比如做运动、看美剧、排版文章等就很合适；午饭前是黄金时间，效率特高，一些困难的事情都会放在这个时间段鼓励自己先开始。
还有休息时间、碎片时间等等标签可以由你来创造。
最后根据情况不停优化和调整时间安排，尤其是在环境/工作/家庭/生活变化后。比如我最近搬办公室也搬家了，工作内容也有调整，以前那一套时间规律方法就要修改。
时长：/
对时间没有感知的人可以从第一步慢慢开始，不要一步登天，“欲速则不达”。
时间管理的工具？
刚开始时我花了一点时间把很多网友推荐的热门 APP 都试过，但对我并没有实质性的进展。自己用的最方便的还是手机自带的日历。
如果真的要选一个APP，大家可以考虑《forest》。这个APP鼓励大家设定一个时间避免用手机（比如一个小时）。当用户成功完成后就可以储分数，到一定数量后就可以申请让NGO帮你种一棵树，帮助自己也可以帮助地球。
