人有时候因为某件事生气心理上过不去,其实本质上是差一个梳理的过程。
比如说我的简书日更坚持了137天,但是突然就挑战失败了,我发现我越来越喜欢说“有可能”,有很大的可能是因为系统的漏洞。因为有复活卡,它会自动的用,而我实际上137天只用了一次复活卡,而之前的六七天我都是有坚持的,然后突然就判定我挑战失败。
我本来还准备说去申诉一下,但是转念一想说自己的情绪和时间还是比较重要吧,所以就算了。
心情其实还是很难平复的,毕竟137天哦,写下上面这段文字,我的心情也已经慢慢的平复下来了。
其实这个时候又来了一个灵魂拷问,我们为什么要坚持写日更呢?你不要看后面的答案,你自己回答一下,看你知不知道是为什么要坚持日更?
我初步的判断可能有两个方面的原因,第1个原因,就是能让我们养成习惯。可是为什么会让我们养成习惯呢?回想我之前的反思,那么第2个原因可能就是——高频可以让我们养成习惯,或许我们需要一个外在的形式来引导一下,这个形式就是打卡日更。因为频次高,也因为他律与群众压力,也因为有确认的形式,让我们可以更容易坚持下去。比如说每天画一幅画,每天拍一张照片,每一天朗诵一首诗歌,诸如此类,其实本质上就是在运用高频习惯来击穿低频的一时冲动。
如果我喜欢写作,没有一个高频率的操作,我是不可能养成习惯的,我没有养成习惯的话,我就不可能坚持的写下去。
尝试的冲动>高频>习惯>更加喜欢 这样一个过程。
这个流程中间最关键的点其实就是高频操作。
如果你喜欢某件事情,那么就高频率来操作吧!
或许这就是每一天一更新的意义。