——参加弗商青城禅修有感
照见彼此，本自具足！感恩师父的奉献与付出;感恩弗商团队的大爱陪伴;感恩各位师兄在本次禅修过程中的积极投入与高能量绽放！所有的因缘具足最大程度的助力我的成长！感恩！感恩！再感恩！
40年来，我参加过的培训和学习无数，也走过很多城市。这次的禅修不是环境最好的，不是规模最大的，不是装备最齐全的，不是服装最华丽的，不是会场最高亢的，不是人声最鼎沸的。但，是最走心的，哭的最痛快的，拥抱最多的，放下最多的，又收获最大的。
【放空】
感觉那么多年都没好好的爱过自己，总在自责，遗憾，悔恨中回忆过去，虽有反思但没有正觉正念。我常说我泪点低，现在才知道根本原因，不是因为柔软善良，而是自己不够强大，总回往过去悔不当初。天堂餐是一个让我全然放下的过程，整个过程第一次不顾形象，不顾后果的哭，就想一次把往后所有的泪都哭完的感觉。哭完后我就释放了，放下了过去总总，放过自己，从当下开始好好爱自己，爱家人，爱身边的朋友，爱一切众生;从今往后放下包袱轻松上阵，勇敢的积极的面对一切挑战！
【通透】
放空自我后，就像自然中的花草，能充分享受来自大自然馈赠的一切能量。感受周遭时时有能量从身体穿过，亦左亦右，从上致下，初次体会到了所谓的能量的流动。绘画的过程就是从心出发，接收来自宇宙能量信息的过程，一气呵成，没有障碍，通透的感觉特别畅快淋漓！师父说我的画是八卦是罗盘是……难以置信，但师父说是通灵，我觉得是真的，不然作品也不会完成的那么畅快，每一步都像是被设计的结果。
【融入】
果禅的过程，我有种接收传承的感觉，当下的觉知就是从被动落泪到主动觉醒的过程。在每个人能量升起的同时，我接收到和祖辈们能量的链接，初有触碰我觉得是定的感觉非常的美妙，断然忘了那些难过的情绪，主动迎接觉醒，我为之惊叹，没有什么比自己的强大和觉醒更快乐了！从我手中传过的水果不是别人，就是自己，强大的能量就在自己手中，传递给别人就能传递这份能量！我是幸运的人生第一次吃到充满能量的水果，觉得这个水果太好吃了！
【思定】
有机会能用活茶与自己独处是一个思定的过程，感恩昆明的师兄们为我们创造的道场。在活茶中思定，与身体对话，用心且安静的感受活茶在我身体中的美妙流动。太久没有好好关爱自己，一直都在消耗中挣扎中生存，这个过程让我有机会再次清理头脑中和身体中的垃圾，还给自己一个更干净清净的身体。
【迎接挑战】
师父叫我们运气打坐以及每天早上从太阳公公那里吸取能量，身心欢快！有种想要迎接种种挑战的冲动，自己强大了总要拉出来练练吧，运气打坐我突破1分38秒，很激动！行禅更是喜剧，睁着眼睛单脚我站的很稳，闭上眼睛最多5秒，晃的我都开始怀疑人生。好在真正的行禅形式是我喜欢的，蒙上眼睛行禅3.5公里，整个过程我都很开心，主动迎接每一种心理感受，定心的感受前后师兄的感受，保证自己稳稳行禅的同时，还能照顾身边的人。好开心，自己是个能肯定自己，体察别人心境的人，好开心自己是有价值的人。
带着满满的正能量，我更加坚定了，什么是我的人生志业！感恩一切遇见！
我是爱，我奉爱，爱源爱！
