2018-9-5 星期三 晴 害怕、恐惧是我很大的障碍,以前总是紧张逃避不敢面对,这两天面对恐惧和它相处,害怕它会来也会走,没有那么可怕,就这么看着害怕这种体验不错,害怕的感觉走后继续交流。但愿我能不断突破,不再是个胆小鬼。