人的初始设置中包含追求幸福，却不包含一定能幸福。

我的孩童时代最大的幸福感就是有新衣穿，有零花钱可以花，简单而纯粹。可是即便如此在我的孩童时代也并不时常能体会到这种幸福。

第一次对“幸福”这个词有了模糊的概念，大概要回溯到初三的语文课堂了。那时看到这样一句话：“幸福就像小狮子的尾巴，你越是去追赶它，越是追不到，当你停下追逐往前走的时候，幸福就跟在你身后了”。

可以说，每个人的一生都在为幸福而努力，我也不例外，但是却不是每个人都有获得幸福的能力。

每个人的幸福在不同的时期都有所不同，能不能获得幸福，起决定性因素的是自己，而不是其他的什么外在因素。

而今我已近而立之年，到现在，我走过了孩童时期，走过了青春时期，走进了婚姻的围墙，踏入了养育子女的时期，对于如何获得幸福反而不知改从何入手，经常会因为生活中的事情而感到焦虑，幸福的体验感不高。

而通过阅读加藤谛三的《与内心的冲突和解》一书，我似乎找到了重新追求幸福的方法。

加藤谛三毕业于京东大学，是享誉日本的社会心理学家。他认为人的存在是矛盾的，这种矛盾提现在依赖与独立，奋斗与享受，道德观念与本能冲突等各个方面。若不能清楚认识这种冲突，我们就无法把握正确的行为，在随波逐流中度过一生。而《与内心的冲突和解》一书，就旨在帮助我们对自己的内心冲突有正确清醒的认识，从而去解决这种冲突，找到自己的人生所应该追求的幸福。

人生的境遇，由内心的冲突决定

每个人都想要拥有幸福，而不想要去面临苦难。但是生而为人，只要活着，问题总是会接连不断出现的。如果我们的内心在任何时候都只想要好的结果，而逃避困难，这显然是不现实的。因此，我们的内心就会出现对立和矛盾。人生境遇的好坏，很多时候都是由自己的内心多决定的，你选择了什么路，就会拥有什么样的结果，谁都不能例外。

敢于直面内心的冲突，人生将迎来全面突破

接受真实的自己，其实是一件很难的事情。在整个成长期，我一直都觉得自己是属于特别平凡，甚至在周围人中属于垫底的人。我总是对自己的外貌不够自信，长久的不自信可能带来的就是自卑，性格比较宅，不喜欢交友，不喜欢交流。很多时候总是太在乎别人的看法，总觉得在别人眼中的自己特别的差劲。这种情绪几乎能把自己的信心压到低。

一直到大学后，这种状态才慢慢的改变，开始变得有自信起来，也不太在乎别人对自己的看法。自己不够优秀没关系，我可以努力，不够漂亮也没关系，在其他的方面找补。接受真实的自己比想象中的还要难，但是真的一但跨过去，自己的人生也会有积极的改变。

安全至上的思维方式，只能造就平庸的人生

趋利避害是人的本能，如果可以选择，我想大部分人都会选择舒适安全的区域，而不想面对舒适区外的各种挑战。

当人的成长和幸福有冲突的时候，如果我们选择了安全至上，不肯面对困难和挑战，那么在矛盾冲突中，退行欲求就占了上方，这样的人生也必然是乏味且平庸的。

活在别人的目光里，是最失败的人生

这个社会对女性总是有太多太多的要求，最日常看到的就是20多岁的女性一旦毕业后，就开始被催婚，如果过了30岁还没有结婚，就更是被身边的各种“别人”指指点点。于是就会有一些女性承受不了这种压力，而选择妥协，去相亲去结婚，去踏入一段也许自己也不喜欢的婚姻。

不可否认的是，相亲这件事本事没有绝对的贬义，但是为了不让别人对自己的生活指手画脚而选择去相亲，这就是太在意别人目光的表现。

选择单身还是结婚，都应该是自己的选择，是自己的尝试，而不应该仅仅是因为害怕别人的指点。

很多时候，其实我们大可不必太在乎别人的看法，只要自己的选择不伤害别人的利益，那么听从自己内心的声音，选择自己想要的人生，才会更容易获得幸福。

从与内心的冲突和解开始吧

人类的终极智慧是“不要逃避”，每个人的人生轨迹都是不一样的，即使有相似的人生开头，结局也未必相似，这中间有太多太多次需要选择的时候，每一次的选择都会带来不同的结果。

认识到真实的自己，接受自己的不足和不完美，我们才能去突破，去改变。

与内心的冲突和解，也不止是认识到就好，而是认识到自己的不足后，去勇于面对它，去勇敢挑战它，只有在面临苦难时，不逃避不退缩，勇敢战胜它，我们才能收获属于自己的幸福。

人生的每个阶段，对幸福的定义都不一样，愿我们不妥协，妥善与自己的内心和解，收获自己的幸福人生！