2017.01.01 第61天
没有称体重。
没有运动。运动记录第32天，休息10天。
2017.01.02 第62天
没有称体重。
没有运动。运动记录第33天，休息11天。
看起来，这不像是个新年的好开始。
连续两天没有刻意的运动，连日记也没有写。
今天从广州回成都了。早上临走前，给了爸爸一个拥抱。
感觉从爸爸身上，看到了很多自己的影子。沉默寡言，闷不吭声；表面看起来容易对什么感兴趣，其实骨子里深深不觉得这个世界有什么意思……我在一旁看得叹气，这样的活法真的有什么意思呢？这是大逆不道的想法，但其实，说的是我自己。
下午到了住的地方简单收拾了下，开始准备晚上的英语课。老师给出的文章对我来说太长了，通篇几乎都是不认识的生词，我花了快两个小时，也才查了几小段，单词虽然查到释义了，文章表达的意思也并不明白。也就是今天因为没有上班所以有时间，如果上班的话，这样的学习时间量对我来说真的太奢侈了。除非我一下班吃了饭然后什么也不做，就做这件事，然后睡觉。可是运动呢？相比没有知识武装的自己，似乎我更不能接受的是自己的身体。想起笑来老师说的要放弃部分安全感，我就是这么贪心，这两方面的安全感我都不想放弃。
今天的课程老师是乐乐，有很多俏皮话的女老师，挺好。她在课堂里说到，慢慢来比较快。有看到其它同学的问题跟我的想法是一样的，觉得文章太长太难，乐乐老师说没关系，只要每天进步一点点就好。或许对我这样的人来说，这更像一句安慰，但是站在笑来老师说的学一门语言应该保持“无所畏惧”的角度，这无疑是在自己给自己设限找借口。其实我并不怕难，因为我会看会写会记，多少也还是有一点点基础，我只是害怕没有时间。
2017.01.03 第63天
晨起体重59.7kg。
慢跑20分钟，爵士舞课45分钟。运动记录第34天，休息11天。
今天一天差不多都是在轻微焦虑中度过的，从昨天晚上上了课以后开始，一直到下午快下班的时候。
焦虑自己的时间该如何安排，到底以何种方式去学习英语。
然后到了现在，晚上十点半，拉长了时间线来看，命运安排了77来帮助我更多地了解了这个问题。
从头到尾大概是：我跟77抱怨自己时间不够用，77觉得我对自己期待太多，不够放松，还说我没有太多有效的行动，于是我觉得77在不了解我真实的状况下被评判了，愤怒，对她表达了我的委屈，几乎在我表达委屈的同时77也察觉到了她没有了解到我现在的状态，跟我道歉，我立即感受到了被看见，放松，哭了。
最疗愈的，是77最后说的那几句话：那就允许这段时间的存在，允许自己焦虑，允许自己没有时间去好好爱自己。
我忽然明白了，最近这几天的“不好的新年开始”，是有些物极必反。因为有焦虑，但不允许焦虑的存在，不允许自己没有进步，不允许自己可能又一次失败，把自己绷得紧紧的。包括睡觉的时候。我的睡眠不差，但是在将醒未醒的时候，总是觉得特别痛苦，很多次在即将醒来的时候感觉如果就这样一直睡下去该多好，醒来又要面对这个挫败的真实世界，好难，好多恐惧。又想起最近几个晚上的梦，有一次梦见需要做一件什么事情，可是我特别希望下雪，这样的话需要做的那件事情就不用做了。醒来以后我疑惑了一下，为什么会出现这样的梦境，现在想来是我的潜意识已经对自己过高的期待和目标表示了反抗。
真的轻松了很多。对啊，没有学好又怎么样，至少我已经开始学了。就像77说的，只是去做，用心，不要管结果。有时间就学，没有时间就尽力而为吧。
