福祸相依

老祖宗总是有智慧的，福祸相依。2020年初老天为我们敲响了一个长长的警钟，但也给了大家一个长长的在家学习和工作的时光。

米爸、米小姐与我难得在一个空间如此长时间的日夜相伴，我们相互逐步适应彼此的生活、学习、工作习惯，也不断看见彼此在不同维度的长处，相互更多了一些欣赏和理解，夫妻情、父女情、母女情更是增添了一些不一样的色彩，尤其是米爸和米小姐在这期间的互动，我想在他们的人生中弥足珍贵。

这期间，米小姐看到爸爸在工作时长时间的专注与努力，自己在学习愿力上也有很大提升，专注学习的时间也变得特别长，也因此写出了无数的优秀作业，书法、国画、乐器上皆有成长，学习和生活相对都很有规律。

更难得的是米小姐在与米爸的情感表达上有了很大进步，有不同观点可以不急不怒，很平和地表达自己的观点，虽偶尔会吐嘲米爸晚睡晚起或其它的一些不良习惯，但确很是赞叹爸爸工作时的专注和效率，以及爸爸对日常时间的高效利用。她感叹爸爸工作如此忙碌，却丝毫未曾担误自己喜欢修修补补的爱好，见缝插针地把自己家或朋友家的电器及网络都修修整整好，每日忙碌确乐在其中。因此米小姐也有样学样，很好地利用自己在学习外的闲瑕时光，也像爸爸一样喜欢呆在自己的空间里不断地折腾自己的小爱好，画石头画，做热塑手工，剪纸，木工等等，每日想到了还会吹两曲，自我感叹一下在家真美好。不过毛病两人也类似，总是不想出门，除非妈妈一定想出去走走。

家庭会议的意义

情感流动，自我成长，家庭文化价值观的构架

这段长长的时光，我们家庭会议照常会开，也越发觉得父母自身就是孩子的起跑线，父母的本身的情绪稳定及成长心态，必然会影响到孩子在成长时面对人和事的情绪和态度。最近读清代王永彬的《围炉夜话》，脑子里也总有一种场景，仿佛回到我的小时候，每到冬天家人一起围坐烤火，火上挂着烤肉，想吃了切一点烤一下，直接就放嘴里吃了，香喷喷的，爸妈或者家中其它亲人有意无意地聊起他们或者家庭的过往，或者当下的人情世故，里面也少不了会聊起他们的人生感悟，而孩子们就在这样的一天天中成长，父母的价值观和家族的文化不自觉地就在自己的心里生根发芽。或许是回忆到儿时冬日围炉烤火聊家常的场景带来的感受，也或许是当下的切身体验，世事无常，日用如梭，越是感受到家人在一起的意义。

因此，希望通过家庭会议，将家人的情感凝聚，我想家人间情感的流动，那种相互的爱意会滋养我们渡过人生无数的暗夜和寒冷。

再者人最难自知，若能通过每周一起分享总结或反思，我们因此更加了解自我的需求，发展更好自我，那必是人生至上的嘉奖了。

另外，家人间彼此分享，我们更容易从『我的世界』跨越到『他的世界』，能对对方多一些同理心，且大家共同坚守的一些东西会日渐形成我们家庭的文化价值观，成为我们避免我们遭受蛇虫蚁鼠的侵犯或风雨侵蚀，保护我们家庭健康成长的坚固堡垒，任人生风雨飘摇，我们有家庭文化和价值观指引，有方向，心中自有静气。

之前虽一直有开家庭会议，也有谈及一些规则，家庭会议也相对融洽和谐，但并未行之成文，既知家庭文化构建的重要性，则不允许自己再懒惰下去，遂花一日时间，将记录写下，以备参考，日后定不断完善订正，成为家庭沟通重要渠道和方法之一。

米家家庭会议细则

美好家庭需要每一个家人都做出努力，我们从做好每周家庭会议开始，一起构建我们想要的家，一个温暖、有爱、有趣、共成长的学习型家庭。

家庭会议氛围：所有人放下其它所有事项，包括手机，家人心聚在一起，打开心房说真心话，坦诚沟通、相互尊重、平等交流、相互分享。家庭会议不是假面舞会，也不是个人批斗会，重在一家人在一起参与，带着感恩和对家人的关爱，享受彼此在一起的美好时间，营造其它融融的氛围。

家庭会议时间：日常家庭会议每周日晚19：00-20：30，有特殊情况要经过全家同意才可以推迟或改变。每一月的第四周做月度回顾和展望以及家庭文化和规则的讨论和整理。

家庭会议地点：不限，可家里书房或其它提前约定的地点（餐厅或者户外）

参会人员：米爸、米妈、米小姐，外公、外婆、弟弟可选择加入，或视议题定向邀请加入。

家庭会议发言原则：

遵守非暴力沟通规则，不打断抢话，不指责嘲讽，不挖苦嘲笑，不抱怨，不否定，不说教，不随意评价，全身心倾听并及时给予正向积极的回应。

尽可能做到非暴力沟通四要素：观察，感受，需求，请求，用我观察到……，我感觉……，是因为……，我请求……的句式来做表达。

我观察到……，陈述自己观察到的事实，而非评论。（观察和评论的区别见下表）

我感觉……，说出自己的感受，而非想法，不用“我觉得”这样的字眼。（表达感受的词汇如下表）

是因为……，挖出我们的需要和期待，而非生气指责、批评、评论。

我请求……，具体提出自己的请求和希望得到的帮助。

家庭会议奖项：

鼓励创意分享，每次设最佳创意分享奖一个。

鼓励价值分享，每次设最有价值分享奖一个。

具体奖励只要不对身体有害，不过度物质，皆可当场讨论决定。

家庭会议中各岗位及职责：

各岗位轮岗制，上一周确定下一周会议各岗位人员。

岗位1，主持人职责：

会议前准备：

提前一天确认开会时间、地点、特殊议题、流程并通知参会人员.

会议当天提前15分钟布置好会议现场，召集参会人员准时就位。

会议中：主持会议。

确保按既定流程开会，确保参会人员紧扣议题进行讨论，确保会议质量且按时结束。

岗位2，计时员职责：配合主持人要求记录每人发言时间。

岗位3，记录员职责：负责记录和整理会议内容供参会人员回顾，并留做家庭文化和规则制定的参考。若会议有些事项待完成，需由记录员跟进进度，在周六前提供给下一周的会议主持人做新会议主题参考。

家庭会议流程：

一、 暖场：

主持人宣布会议开始，可选择不同形式带领家庭成员一起做开场暖场静心。约3分钟

可带领大家唱一首歌。

可带大家共读一首与家人有关的小诗。

二、 正式分享：

2.1、每周发生事件交流总结

2.1.1本周自己本职的工作或学习总结，自己最满意的点和觉得还有待努力的点。每人3-5分钟

2.1.2 本周生活总结，可以是最高兴的事，最不高兴的事，或最受冲击的，最有印象，最有思考的事或疑问。每人3-5分钟

2.2、新学到的自己觉得有收获的学习或生活知识分享。每人3-5分钟。

可以是刚看的一本书，说说书的大致内容和带给你的感受。

可以是刚学会的一项技能，说说学这项技能的过程，难点以及兴奋点，以及学会这项技能对你来说意味着什么。

2.3、以上两轮分享，结合你最近对生活、工作、学习的新思考，你有什么感受或收获，或想对哪件事或人有话说，或者说以上的分享让你想到了一个以前未曾想过的点，这一点对你未来有什么帮助或启示。每人3-5分钟。

2.4、下周展望和计划 每人3-5分钟

下周工作、学习的一个小目标和计划实施方法。

自己近期的一个小愿望或希望获得的支持。（可谈近期娱乐或消费计划，或其它自己希望享有的权益）

  2.5、其它特殊议题，家庭重大事项决议讨论及投票。比如：重大花消或者会给自己和家庭带来变动的其它事项。

  2.6、感谢词，感谢家人的陪伴和分享，结束会议。

我感恩父母，踏实努力为我构架了一个温暖的家，给了我岁月里最无私的爱。

我感恩亲人，让我体验到血缘亲情间你中有我，我中有你，不可切割的情感。

我感恩师长，教我新知识，带我体验人生，帮助我推开探索世界的门。

我感恩同学朋友，陪伴我成长，或矛盾冲突，或友好鼓励，皆丰满我的人生。

感恩一切的遇见，无论遇见谁，他们都是我生命中该出现的人，无论走到哪，这些都是我应该要走的路，绝非偶然，他们一定会教会我一些什么。

感恩天地万物，感恩一切存在于我生命中的每一天，生命因遇见而丰富多彩。

此文记录于2020年4月13日星期一  小米妈妈