时间：2016年5月30日（周一）19:30 时长：120分钟
任务一：明确目的
1.您的专业是如何选择的？
目的：收集信息，了解对方过往经历，
2、您是怎么看待您所选择的专业呢？
目的：了解专业信息，学什么、将来可以从事的方向，为什么要选这个专业，看到对自己未来的期待以及未来优势。
3、工作以后有什么印象深刻的事件呢？
目的：梳理成就事件， 发现价值观及兴趣，从失败事件中分析他的不合理期待
4、工作是如何转换的，为什么？
目的：收集其过往经历，观察其价值观，看到他的行为模式，决策能力等
5、如何去找寻下一份工作呢？
目的：寻找他的资源，内外部资源，看看他有什么可能
6、您是如何看待现在这份工作的？
目的：收集他的兴趣能力价值观，什么原因导致他的问题
7、您对自己未来发展的期待是什么，能不能再具体一些？
目的：看他的价值观，看愿景，期待细节化
8、您现在最大的困惑是什么？
目的：收集信息找问题点
9、从什么时候开始有这种困惑的？
目的：收集信息，找问题点，分析可能原因
10、在这个期间，您有过什么样的尝试和努力，结果是怎么样的？
目的：收集信息，看能力、行为模式，是否存在内驱力不足问题
11.您对什么事情产生过兴趣，为什么？
目的：收集对方兴趣点，查看自我探索的可能，寻找能够发展为志趣的点。
12、您有过什么让自己感觉有成就感的事情？
目的：梳理成就事件，看其自我效能感如何
13、您先更关注这两个科目中的哪一个？
目的：找兴趣点
14、今天发生在您身上最重要的一件事是什么？
目的：收集信息
15、家里发生的事情是如何加大了您工作方面的压力的？
目的：价值观判断
任务二：关键词提问此
感受：
课前明确本次练习主要目的是进行关键词提问，迅速找到咨询关键点，因此在本次练习前根据以往咨询信息梳理了几个针对性问题，但在真实咨询过程中，对方并不是按照设定的问题进行，一个问题的中断造成整个环节无法有效衔接，同时应变能力不够好，随着节奏的打乱，提问毫无章节，提出的问题经陆姐指点是封闭式问题，但自己并没有及时觉察，从而导致提问环节陷入僵持局面，而自己内存不足，不知如何应对此类事件。
个人理解：
咨询过程是一个没有预演的过程，在这个过程中随时会出现意想不到的情景，咨询师如何不能及时处理这类情景会让整个咨询陷入僵局，作为本次咨询感受，应该首先做到不慌张，不着急，多给对方叙述的时间，在这个过程中思考如何转换这种情景，同时心里应该有预案。陆姐的咨询承上启下，如果提出封闭式问题能够迅速察觉，及时找到修补方法。自己还是要勤练“觉察”能力，同时自己的封闭式问题让人感觉语言生硬，缺乏提问的技巧，总之自己问题多多，多总结自己的不足，多向陆姐及各大神学习。
努力方向
1、对有效关键信息深挖掘能力不足，有些仅看到表面信息，没有体察到深层次的原因；
2、应变能力，需要多做练习，增加自己的咨询案例，在咨询中找到自己不足，实践自己的应变能力。
3、多看看案例，增加自己的咨询知识，在案例中反思自己的不足，同时找到咨询中需要的方向。
