《林中小屋》是我最近每周必刷的一个韩国综艺节目。它是一种类似纪录片形式的综艺节目，标题叫做“自发性与世隔绝纪录片”，参加者是两位韩国明星苏志燮和朴信惠，大叔+妹子的组合，不过他俩可不是一起的哟，他俩分别待在一个人迹罕至的小木屋里，每次进行三天两夜左右的幸福试验。小木屋坐落在丛林中，没有通水、电、燃气，电能是靠太阳能电池板自给自足，也只够照明，取暖要靠亲自砍柴烧炉子，做饭也只是简单的卡式炉。一切真是回归自然、非常的极简。果然幸福试验也大多围绕极简生活展开，第一天的项目就包括“极简主义”——扔掉非必需品，只有一个菜的一顿饭——专注于一种食物的色、香、味。

上周最后一集结束了，让我好有怅然若失的感觉啊，肯定很长时间都没有想要看的综艺节目，没有盼头了。

全剧一共13天的隔绝体验，做了28顿饭，进行了34个幸福试验，包括寻找自然的声音，和太阳一起起床，晚上6点手机关机，山顶看日出，做运动直到心脏爆棚，制作属于自己的艺术品，记录鸟儿的歌声，一次只做一件事等等。从俩人做的饭里就能看出俩人性格的差别，吃肉的苏僧人——苏志燮的新外号，吃了16顿肉，还有9顿香蕉，内容单一甚至乏味，除了做幸福试验，剩下的时间不是看书就是发呆，像是去修炼去了。而朴信惠则像是去做菜去了，28顿饭顿顿都很丰盛（除了要求制作一个菜的试验），花样繁多，性格当然也是活泼多动型的，屋里总是有音乐声，经常带些小玩意去玩，例如贴纸书、史莱姆泥。两个个人巨大的反差也为看节目的我们增添了好多趣味。于是，看节目中我分别也吃了几顿牛排、香蕉、牛肉萝卜汤、泡菜饼。

最终导演采访两个人，问他们从幸福试验中感觉到幸福么？还想做幸福的事情是？两个人分别都聊了自己关于幸福的感受，都觉得在小屋中，感觉不到时间的流逝，很多的第一次带来了幸福的回忆。最后一个问题很有趣也很沉重，就是如果还有6个月的寿命，你会想做哪些让你觉得幸福的事，朴信惠说了好多好多，周游世界、过田园生活、全国美食店之旅等等，苏志燮一如既往的谨慎而极简，思考良久后说，感谢每一件事情过的开心，我想也许那就是幸福吧。从最初俩人不敢谈幸福，不知幸福与否，到能够说出幸福，并且很确定的认为自己幸福，这就是这34个幸福试验的成果么？

我又为什么如此着迷于这个纪录片，并且对于他们这种如此不方便的反现代生活向往呢。

我想起最近学到的一个学术名词叫“自然缺失症”，“自然缺失症”即nature deficit disorder缩写是 NDD，是美国作家Richard Louv的畅销书《林间最后的小孩》中提出的一个术语。即儿童在大自然中度过的时间越来越少，从而导致了一系列行为和心理上的问题。这些问题包括注意力不集中，多动，容易烦躁等等。其实想想我们成年人就没有这些症状么？

我们每天在城市的水泥森林中忙忙碌碌，总是同时做两件甚至多件事情，我们生怕浪费了时间，恨不得生出三头六臂，让效率最高，让单位时间产出的效益最大化。但这些也给我们带来了失眠、烦躁，手机不能离手，脑子没法放空，经常丢东忘西等等问题。我们名义上是为了追求幸福而奋斗，可是往往连幸福是什么都不知道，也从没真正问过自己到底想要什么样的幸福。

我们那么依赖这个城市的便捷和舒适，但我们又厌恶这种一成不变、两点一线的状态，当《林中小屋》这种截然相反的生活出现，真是让我们发现我们已经丧失了好多，我们好像盲了，不能真正看得到四季变换、草长花开、溪水潺潺，看不到自然里草绿到翠绿到青绿到红绿到黄绿这一切变化。

所以让我们试着慢下来吧，不一定到林中去，在自己的小屋中，多望望窗外的绿树，试着做做下面的试验，肯定你也会发现幸福其实没有那么远。

幸福试验列表（包括，但不限于）：

把自己拥有的东西减少一半
吃一顿只有一个菜的饭
亲手制作一件你需要的东西
与太阳一起睁眼吧
把自然的声音记录下来
做个便当去野餐
一次只做一件事
记录下各种各样雨的样子
吃三个小时的饭
在自然中寻找彩虹的颜色
和朋友一起吃饭
制定以10分钟为单位的计划表
用冥想和瑜伽开始一天
重新看人生电影
用当地时令的食材做一餐饭
用喜欢的酒和下酒菜享受独酌时间
6点以后关手机
听喜欢的歌手的整盘CD
运动到心脏爆裂为止吧
寻找属于自己的兴趣