侄子今年高三，全家人都很关注他的成绩，侄子感觉压力山大。
虽然是网课，但是很正规，一周一测试。
上周成绩有所退步，他很不开心，给我打了电话，我安慰他不要着急，有退步才会有进步。
这周又测试了，成绩刚刚出来，侄子就给我汇报成绩，说是进步了一点点。
虽然是一点点，也需要肯定，我鼓励了他，说准备去看看他，顺便给他带一点好吃的，因为侄子随我，有点儿馋。
与老公计划，上午在单位把紧急的活忙完，下午回许昌。
一路上，我都在想怎么与侄子沟通，才能不给他增加新的压力。
晚饭之后，与侄子交流将近一个小时，效果还不错，担心影响他上网课，我和老公说过两天再过来看他。
回家的路上，凉风吹得很惬意，回味与侄子的谈话，想起了非暴力沟通的四个要素: 观察、感受、需要、请求。
1.观察（清楚地表达观察结果，不判断评估）
回到许昌之后，看到侄子正在认真做作业。
我没有打扰他，等他做完之后，告诉他，自觉性很好，坚持下去会更好。
2.感受（受伤、害怕、喜悦、开心、气愤等）
现在的他正在进行第一轮复习，还没有复习到高二。
他高二的功课不够扎实，他担心跟不上。
我告诉他：“高三的复习很细致，也很具体，跟着老师的思路走，及时查漏补缺，一遍不会看两遍，两遍不会看三遍，要有克服困难的决心。”
他又说：“我上课的时候老师会分神，我有时管不住自己。”
我说：“这是正常现象，你知道自己的缺点就是一种进步，以前你也没有认识到自己上课注意力不集中，说明你对自己更加严格要求了，改正毛病需要一个过程，还需要有吃苦的决心。”
3.需要（哪些需要导致那样的感受）
因为网课的原因，侄子很急躁。
他说：“想快点开学。”
我说：“知道你着急，你觉得网课没有在班里上课效果好，担心成绩下滑，其实你想想，咱河南省都是这样啊，都在家上网课呢，你要对自己有信心。”
他点点头。
我又说：“以后你们的学习会越来越紧张，休息的时间会越来越少，你也需要提前有心理准备。”
他又点点头：“姑姑，那我以后放假了不想补课。”
我笑着说：“这个你放心，我会给你爸爸妈妈建议，你不用担心，你们时间那么紧，你想补估计也没有时间。”
4.请求（观察、感受和需要是什么，我的请求是什么，你的请求是什么）
侄子问我：“以后我每个月休息的时候，你们能不能回来？”
我说：“没问题，只有我们没有重要的任务，你需要我们，打电话给我，我们随时都可以回来。”
侄子笑了笑，很开心的样子。
我也想对侄子提出一点要求。
我就对他说：“听你说了这么多，我也有一个小要求，听不听？”
他说：“听。”
“从现在开始倒计时，你只有9个月的时间，整整九个月，前三个月不要看重成绩，起伏都正常，你就是努力学习就行，春节等你好消息。”
他说：“好，我知道。”
“中间的三个月，保住自己擅长的学科，提高自己的弱势学科，最后三个月，稳定成绩，稳定心疼，正常刷题，及时查漏补缺。”
侄子很虚心，也很懂事。但一次也不能谈那么多，关键的一年，期待能够为侄子提供小小的帮助。
亲爱的侄子，没有人天生卓越，加油，亲爱的泉！
ps：
亲密和分离，是构成任何一对关系的两大动力。
但不管在哪种关系中，我们需要亲密，也需要在分离中成为自己。
因为再亲密的关系，也依然是：你是你，我是我。即使是一家人，我们也是彼此独立的个体，有着独立的人格。
