【瑜伽日记】day137

day137。

早起。尽管疲倦和困,但已不需要斗争很久,就条件反射地爬起来了。今天生理期,依然静坐+清理经络呼吸法。静坐时,除了四周的鸟叫和车声,仿佛还听到很远处传来的公鸡叫。呼吸,时深时浅;大脑总是想去想些有的没的,但拉回呼吸,就好很多。

前几天看瑜伽手印,手指及瑜伽脉轮中的地水火风,竟与占星中的地水火风有着相通之处。真是越来越有意思了。

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