最近这几天心情不好,隔离了12天,没有出门,心里很不舒服,今天终于有时间了,刚刚去跑步,跑了30分钟,现在躺在床上,心情好了很多,原来是自己太过忧虑了,是自己的问题。运动真的能让人心情好很多,考虑问题也会积极,每天跑步30分钟就可以了,只是为了有个好身体,有个好心情。
跑步让人心情好
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