0413晨读感悟,控制住嘴,控制住大脑

0413晨读感悟

现在时间是2017年4月13日晚22点30,趁着黑夜的安静,学习了今天的晨读,也获得了《非暴力沟通》一书的精髓。

书中给我们提供了三个神奇的沟通法则,分别是观察、感受和请求

1 只观察,别评判

观察,只忠于你自己的眼睛,看到多少就是多少,不要去发散或者猜测你没有看到的,然后多嘴给别人一个标签或者一个评判。想起自己的工作,作为项目管理者,经常会遇到一些跨部门的扯皮问题,在我介入前,这个问题或许已经争吵了很久,争吵的双方或许早已积怨已深。而我介入时,最开始我只会默默的听着,了解各自的观点,以全面了解问题,然后确定下一步怎么走,协调各方资源,带领大家把问题解决,这才是我的目标,其他的都是浮云。我不会介入他们的评判中,说谁对谁错,评判对问题解决没有一点帮助。

其实在生活中,好多人会有多嘴的行为,无外乎以下几种情况,第一,只图嘴快,说话不过脑子,嘴上没门;第二,一时技痒,不吐不痛快,感觉不让他说话会被憋死,就说了。第三,没有替对方考虑,没有想自己这句话会对对方带来什么影响。

2 只谈感受,不说看法

这一点,告诉我们,沟通的第一步,需要如实的描述自己的感受,把别人带入你的感受,从而能更好的理解你。而不是一上来就说结论,我觉得你不爽,你这这做的不对,这个时候别人更感觉你像是吵架的,紧张氛围立马就产生了。譬如最近,产品线的变更导致我经常熬夜,在和产品经理沟通时,我只是吐槽我很累,不去过多说什么,指责他什么。因为我明白,有些事情不是他能控制的,他已经在尽力做了。

3 不命令,只请求

其实,不仅仅是不命令,哪怕是陈述句,也可以多使用请求语气,这个不会让人觉得你孱弱,反而更是一种有素质,优雅的表现,让人无法去回绝你。项目胶着状态时,大家都肝火旺盛,一言不合就吵架,有时是为了吵架而吵架,我也一直在心里给自己说,说话要客气,要客气。我没觉得我说话客气就是怕谁了,相反,我觉得我在烦操环境中能控制好自己,我觉得我很棒。

就写到这里,希望在后续的工作中,能继续好好践行本文。

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