干一行，爱一行

在工作上遵循的原则就是认真高效，把份内之事做到极致，然后保持自我的不断成长。

随着在工作时间的越来越长，就越来越佩服那些始终对工作保持热情的同事们。他们能把简单的事情坚持着重复做，每天精神饱满。他们也会偶尔抱怨，但依然在热情的奋斗在一线岗位上……

在工作上有一种很重要的能力是“干一行，爱一行”。这是一种能力，是一种可以后天习得的能力。

我们大多数的普通人现在不能达到财富自由，因为我们还处在无法自由选择自己的职业的时期。但是但凡有点理想有点追求的人都立志走向财富自由。

所以，习得这种能力是“刚需”。掌握它，并好好利用它。

自我提升——心理学+学写拆书稿

心理学

从上个月开始学习武志红老师的心理学课，现在是第七周——自我。近一周的学习中，我有许多不太懂的地方。不仅仅是学习时间和投入的精力不够，更多的是要加上时间的积淀，还要面对以前和现在的真实的自己，该如何处理好这其中复杂而又充满无限联系的关系，才是我最应该去解决的。但同时又急不来，现状嘛！得先接受它，再慢慢改变。

在上周的写四月原则的文章中，写着写着我明白了自己小时候妈妈对我金钱方面的管制，造就了我长大后的消费观。这就是写作和学习心理学的神奇之处。如果不记录下来，光把文章从头到尾看几遍，哪怕是只字不差的阅读，哪怕文章中的某一点触动到了自己，也不会有如此深刻的体会与随之而来行动上的改变。

这让我忽然联想到一个问题：为什么学生时代写作业和不写作业的学生成绩差别会如此之大？而完成作业和认真完成作业，这种看起来当时差别不大随着时间的日积月累，又会产生不一样的结果。真是深刻啊！

想就要使劲的想，学就要深刻的学。否则真的意义不大啊。

学习写作拆解稿拆书稿

这是整个5月份的学习重点，也是我早起要修炼的硬本领。

自从去年11月用7个目标任务法确定了自己的第一时间要修炼的核心竞争力以后，客观的说好像行动并没有跟上思想啊。不为自己找借口是获得成长的第一步。

生活中会有高潮有低谷，学习也是啊。了解了这个周期规律后就得懂得，该奋进的时候去好好修炼硬本领，保持足够的专注和高效。低谷时就放松心情静静享受生活中的那些小确幸，不抱怨不气馁。

人不可能一天24小时只工作不休息，也不可能只玩不做点其它有意义的事，两者都太难。所以，坦然接受这种周期规律给自己带来的变化。反正成长是自己的事，自己不着急别人急也没用不是吗？

如果说践行10000小时会成为某个领域的专家，那么值得高兴的是，其实很多技能并不需要践行10000小时就会成为这个领域的佼佼者。如果能做到每年或者三五年都会学习一项新的硬本领，随着时间的积累，学习过的知识点会一点点的融会贯通，形成属于自己独一无二的知识体系，并为自己的成长之路添砖加瓦。谁说岁月只会催人老我跟谁急。我明明感受到了岁月带给我的力量。这是十年前我永远都不可能体会到的。

学习拆解稿拆书稿就是这样的一个融会贯通的过程。可以把一本书读的更透，可以进一步锻炼自己的学习能力和写作能力，可以让我们践行书中的所讲所述……一本好书值得我们这样去反复研究。

稿费啊、签约平台啊、领读啊……那只是外部条件。如何让自己由内而外的感受到写作能力成长，才是最充实的。如果能真正感受到真真切切的进步，我相信，该来的总会来。

健康管理——瑜伽+健身+健康饮食与作息

在健康上的投资和投入，任何时候都不晚。瑜伽对我来说不仅仅是一种健康的运动方式，更是一种精神生活上的享受。我喜欢冥想时的静心，随着老师的引导词，把一整天的烦扰全部放下，静静的感受当下自己的呼吸。唱诵后紧接着跟随瑜伽课堂主题的热身、致敬、体式序列、反式的拉伸，到大休息术的彻底放松，课程结束时致敬上师帕坦伽利，把一节课的收获回向给身边所爱的人。

一个人如果能在合适的时期找到自己一生的兴趣爱好所在，并且一直保持下去，真是一件令人喜出望外的事情。还好，我已经找到。

其实刚开始对于健身的需求并不是特别强烈，也不会刻意追求健身审美观中的前凸后翘。原因就在于，在瑜伽练习了将近三年之后，我发现自己很难再进阶更高级的体式。我的柔韧性非常好，但全身的肌肉力量明显跟不上，最明显的就是大臂、大腿和背部力量。那么，最好的选择就是健身房。从今年1月份开始保证每周至少一次的频率，从最小重量的器械开始，着重肩背和手臂，想不到坚持了几次之后，大臂的肌肉线条若隐若现，练习瑜伽时的弓式和蝗虫式，背部力量带动上半身将动作做的近乎标准。刻意练习加上勤于反思，收获的真的不只是一点点。

健康管理中，我把健康饮食和作息列为非常重要的一项，但却是我做的最不好和最值得反思的。说起来容易做起来是真难。

早晨起的虽然早，但上班也早。我认为阅读写作更重要，所以早饭一般糊弄自己，要么面包牛奶，要么零食饼干。中午和同事一起做，营养尚可。下班后一般先去瑜伽再回家吃饭，偶尔也不吃，还会拿零食充饥，正餐就不怎么吃了……其实现在想想，健康的身体才是一切的基础啊，自己真是本末倒置，得不偿失。

早饭可以利用去单位的空闲时间煮个鸡蛋面条，晚上上完瑜伽课喝一碗小米粥或牛奶。改变需要时间，更需要耐心。

要学会用心去生活，人间太值得。

家庭生活

家是每个人最舒服的港湾。一想到家，心里就会感觉到温馨、和美，这该是多么舒心的感觉啊。

每个时期都有每个时期烦恼。现在的我已为人妻、为人母、为人儿媳，终于懂得那句“家家有本难念的经”的真正含义。

关于婆媳要不要跟儿子媳妇住一起这个自古以来都绕不过的“千古话题”，我有自己的看法。

家庭关系中，最重要的永远是夫妻关系。只要理清楚了这个价值观，貌似后面很多的家庭问题都能解决。简单点说，就是爸爸爱妈妈，妈妈爱爸爸。看看多少家庭问题都是出现在这个价值观不够清晰的基础上，就知道它到底有多么犀利了。

一大家人非要住在一起的时刻，要么孩子刚出生时，要么家人生病出意外时，要么工作出差急需老人帮忙时……当然，每个家庭的具体情况不一样，不需要一一列举。

但，如果仅仅是因为婆婆疼爱儿子，就要住在一起的话，后面的矛盾就不可避免了。且不说生活习惯不同、朋友圈不同、理念不同，很多问题从住在一起的那一刹那就注定了。孝顺跟住不住在一起，真的没有多大关系。距离才会会产生美，还要注意沟通方式。

那些想哭的瞬间……

•当原则性变的越来越强，执行时虽然会遇到阻力，但阻力过后一篇和谐啊。

• 意识到高质量的陪伴对女儿的重要性。并不是每时每刻守着她就是好的教育，要在能陪伴她的每时每刻高质量的陪伴才是最重要的。

•反思能力、认知能力、观察能力等大幅度提升。虽然我做的还不够，虽然原声问题还需要好好解决，但我自己明显感知到自己的进步。

•……