经常听到身边的妹妹们都在抱怨，姨妈一来，脸上痘痘、疙瘩、斑点全部都冒出来了，这是什么原因呢？
生理期的前7天，女性身体荷尔蒙的分泌量会达到很高，此时生理期不顺影响肌肤会容易出油并容易长小疙瘩，太阳照射也会长各种斑点，是一个身心疲惫最不安定的时期。
那么，姨妈来的时候，我们又要怎样做呢？
月经前期-抗痘防斑
第一步、大姨妈来之前，皮肤会出现暗沉、粗糙、易出油的状况，，这个时候最容易长痘痘、长斑或身体浮肿。所以，这个时候一定要注意防晒，让痘痘和黑斑没机会现出原形。
第二部、加强皮肤的清洁与抗痘，每天至少洗2次脸，油性肌肤每周用一次泥状面膜，让脏污没机会残留。
月经期-减少刺激
第一步、补水保湿。月经期间，在早晚洁面后可以用保湿喷雾护理肌肤，然后再使用有补水保湿作用的面膜改善肌肤的黯淡缺水，月经期间可以使用2次面膜。
第二步、滋润修复。卵胞期新陈代谢旺盛，肌肤的吸收能力增大，这个时候滋养皮肤更加有效，所以每天一顶要加强护理。
第三步、彻底清洁。油脂分泌旺盛外加环境污染，容易堵塞毛孔。所以每天早晚两次彻底洁肤，还要对容易产生油脂的地方用控油洗面奶清洗。
第四步、眼部按摩。每晚用眼霜在眼周围做眼部按摩，轻轻地点压眼眶上的穴位。如果有眼部浮肿，可以将两块化妆棉浸泡在茶水中，然后取出敷在眼睑上，10分钟后取下，可消除经期的眼部疲劳、浮肿及黑眼圈。
月经结束-外养内调
第一步、保持稳定的情绪和良好的心境是保养皮肤最有效的方法。同时做一些能促进新陈代谢的有氧运动，以免在这段时间不知不觉地胖起来。
第二步、内调，合理的饮食是皮肤保养最关键的因素。多喝水，少吃刺激性食物。
最后，提醒亲们，生理期女性的身体是很脆弱的，一定要注意保暖，不要在生理期尝试新的产品，还有就是听大人的话——年轻人不要老熬夜。么么哒！
