01 在生活中，我们有没有发现和一些人相处非常聊的来，而且很开心轻松，然而跟有些人在一起聊天，很有棱角就像带刺一样，非常的拧巴，难堪，别扭，一种非常不舒服的感受。那今天，我们在这里分享的是：当对方情绪不好时，我们该怎么做？如何给对方提供情绪价值？
02 第一负面情绪价值的调节
在感情中除了我们的物质条件外，还有很重要的一点就是：能否给对方提供情绪价值。情绪价值，不仅关乎到两个人的相处以及情感的升华起到一个至关重要的作用，关键是：无论你处在感情中的哪个阶段，刚认识，暧昧期或者稳定期还是在婚后都会用到为对方提供情绪价值的这一部分！用好了用对了为对方提供情绪价值，能让我们的感情一直持续升温呢！
03 首先，我们在为对方提供情绪价值中，要了解对方的状态。一般情况下呢，女人非常容易表现出来，不管是开心或者是生气，都是非常容易判断出来的。但是，男人就不一样，大部分情况下，男人一般不说，所以：我们要了解男人面对压力时的反应。
1.回避状态
比如说,你们经常会聊到关于结婚时的彩礼问题以及买房子等等，涉及到钱的问题的时候，男人一般都会保持沉默，那这时候你该怎么做呢？你是一直要逼问他呢，还是会做一个智慧的女人，递上牛奶，然后静静的陪伴，还是喋喋不休的说：“你快说呀，你说怎么办吧！”这时候男人一般会说我想静静在这个时候，亲爱的美女们千万不要问他静静是谁啊！男人不像女人，女人在面对压力的时候，可以买买买，吃吃吃，可以向闺蜜倾诉去化解问题，男人更需要的是：一个空间。他可以去沉默，去思考或者发呆！这时候，一杯热茶，或者牛奶，用手扶一扶他的肩膀，然后离开给他空间，是一个不错的选择！
2.制造问题，掩盖压力
男生女生呢都会这样，当遇到问题的时候呢，不愿意去面对，然后呢，他会说其它的去转移话题，特别是当说到，比如说异地恋的时候谁到谁那边去或者是关于买房子买车呀，等等，涉及到钱的时候，大家都会相互掩盖，这个时候呢，先不要讨论，如何结束异地或者是谁到谁的那边去谁到谁的城市来，他会去跟你聊别的问题，你感觉到男生开始制造其他话题，这个问题对他来说是有压力的，有一个抵触的状态，比如说生活中遇到的买房啦，比如说一个钱跟钱有关的话题呀，都会有这样的一个情况，如果感觉到暂时还没有上升到一个能够互相沟通解决的程度，那么这个问题暂时放下，因为有些时候的追问明知道没有结果，有可能会把目前的一个两个人的相处状态，反而会弄僵化！
3. 生气状态，肢体表达
如果一个男人，无论是电话中还是微信中，如果语气上有相冲或者对立的状态，语言语句上开始有点生硬，这时候你要感觉到：呦，他是不是生气了，你可以去感觉很明显的状态，比如说你就是知道他生气了，愿意表达出来，咱们这里说的主要就是不太容易发现，不太愿意表达出来的男生，我怎么不知道他生气了呢？那你可以从他的语气，语句，用词判断出来，有时候突然的沉默或者或者会发生，像电影或者电视中的场景一样，男人忽然在开车，然后停下来用手朝着方向盘来一拳，或者用手去砸墙，这都是用肢体来表达愤怒！
4.责怪他人，回避自己的问题
男生会说，我今天明明可以来早啊，都怪谁谁，我本来可以完成的这个事情，但是因为什么什么原因，当他在推卸责任的时候，你可以去感觉到他在一个比较不满的状态里。
5.增加体力运动量
一向不运动的他，忽然喜欢运动起来，来释放紧张的情绪，特别生气的时候男生，可能会去打拳啦，自由搏击呀，这也是一个释放负责负情绪能量的过程！
以上这些呢，我们知道了，男神是处于一个什么样的状态，那下面我们来看一看我们该怎么做！
1.不要脑补
举例：一个女孩子的男朋友，他的微信朋友圈发了一篇说说：再也不想说什么了！然后，这个女孩子呢，感觉非常的紧张，不安，心里想着：是不是男朋友再也不想和自己说什么了呢！于是，她给这个男生发了无数条短信，打了好几个电话，男孩也没有接，这个时候呢，女孩子慌了阵脚，就想着男孩是不是想跟我分手呢？越想越可怕，但是真相是什么呢，真相就是：这个男孩在看球赛，当他一直喜欢的那个球队失败的时候，他内心感到非常的失落，所以就发表了一篇说说，再也不想说什么了，就这么简单！所以呢，不管发生什么事情女孩子一定要往好的方面去想，特别是在男生什么都没有说的情况下呢，女孩子一定不要给男孩子带来负面的情绪影响，不要过多的脑补，这是非常重要的一点，切记切记！
2.不要提供过分的帮助
特别是当你还不了解情况的时候，不要一遍又一遍的问他，你到底怎么啦，你说呀，你说呀，千万不要给他妈妈式的关心：唠唠叨叨，婆婆妈妈。你要知道，在这个时候他需要更多的是一种精神上的鼓励和支持。第一提供支持：给他独立的空间和时间，不要故意去激怒他。第二：用心聆听。如果对方决定开口讲，这个时候你一定要耐心的听，不要打断他，更不要急于下结论。他真正需要的是聆听和陪伴，所以你自以为聪明的打断他或者过早的下结论都会让他感到非常的心烦意乱，结果适得其反！
3.让他以自己喜欢的方式表达自己
举例：当他不开心的时候，喜欢和朋友在一起吃饭，或者去唱歌，或者打游戏打麻将，和朋友兄弟一起喝酒等等，这些方式都是可以的。如同女孩子心情不好的时候呢，喜欢吃吃吃，或者去买东西，商场购物缓解压力等等，和闺蜜一起下午茶聊天，它们是一个道理！
4.非语言的肢体接触
展现你的女人味。在家里放上轻音乐，然后让他躺下，你亲自为他做一个头部按摩放松，在轻柔的音乐和你的温柔的手的按摩爱抚下，他的压力会减轻很多，这个按摩放松就可以改善人的这个内心紧张度啊，因为身体的接触，还可以显示你对他的关心和在乎呦！
当然除了我们上面说的四种方法之外呢，还有其他更多的方法，美女们可以慢慢来探索，还有这个情绪价值的提供的不仅只是在恋人之间，在朋友之间和家人之间也是同样的适用！
女神们都get到了吗？如果get到了那就在生活中试一试吧！
