你对自己的家人，朋友是不是很依赖对方，像自己的父母，啥事都给自己想的很周到，对自己的父母亲人有时会造成过渡依赖，那对自己的朋友，同学，同事，甚至网上的朋友，都会有依赖的情况。
加入行动营以后，在社群内我发现帮助别人，或者找别人帮忙，大家都很愿意帮助你，应该也是积极践行猫叔的利他原则。
晨读文章中讲到，我们在寻求别人帮助的时候，要正确的认识适度依赖的技巧，那就是在帮助下解决问题不等于无能，人的行为和人本身是两码事。
我们总会遇到一些自己不会，或者不擅长的问题，这时我们就会找朋友，同学等等寻求一些帮助，那这个时候的帮助，不是说你无能，自己笨啥也不会，而是你懂得寻找解决问题的方法，专注在问题上，而不是自己的能力上。
在寻求别人帮助的时候，也不要太依赖别人，别人帮你是情份，不帮你是本分，谁也不欠你的，不要太在意结果，即使没有帮你，也没关系，要正确看待。
晚上的时候，在三期三连行动营的一个小助手，来找我问有关电子书的制作，这是别人来找我寻求帮助，这时就要积极主动的去帮助别人，我一步一步教了小伙伴，怎么做电子书，怎么生成电子书，虽然我也不是非常熟悉全部操作过程，但是自己做过一次，基本的还是会的，所以就积极的把会的知识教给别人。
利他是行动营的一个非常大的特点，帮助别人其实也是帮助自己，适度依赖，积极利他，会让我们拥有更好的人际关系。
