培养幸福的习惯

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今天挑战365天健身已经来到第4天了。

大眼妹问我能否一次做完50个俯卧撑,我说做不到,太久没有运动了,今天才是重新锻炼的第4天。

她说,没有做,你怎么知道不行?你要相信自己,如果你相信自己能够做到,你就一定能做到。

我说,好,我试一试!

随后,我开始自我暗示,告诉自己,大眼妹相信我能做到,我也要相信自己能做到,过去最高一次做到75个,虽然太久没有做,但是我能够做到。

随后让大眼妹帮我拍60秒的抖音,毕竟我要在抖音打卡。

然后开始做,结果,真的做到了。

做完那一刻,真的很开心。虽然最后10个做的有些吃力,不过还是咬牙坚持做完了。

这一次的挑战,验证了那句话

:除了自己,没有人能限制你。



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运动,是一种习惯,一种生活方式。

不运动,也是一种习惯,一种生活方式。

过去,我不习惯运动,如今我正在通过挑战365天健身,这个计划,刻意重复运动,来养成运动的习惯。

我有信心,我会完成这个习惯,毕竟健身的感觉太嗨了。

每次健身后,我都爱上自己健美的身材。

同样,写作,是一种习惯,一种生活方式。

不写作,也是一种习惯,一种生活方式。

我是有得选择的。

当不写作这个习惯,让我感到痛苦。

我便开始刻意培养每天写作这个习惯。

如今它已经成为我生命中密不可分的重要组成,我试过九天不写,我的心痒痒的,总有表达和创作的渴望。

是呀,当一个人真的想做一件事,他会把借口,累了,没时间,没有灵感,没有机会这类的问题都超越了,直接去做想做的事。

除了我们心里的想法,没有任何事情能让我们原地停留,无所事事任由宝贵的时间白白流失。

有人爱,有事做,有希望。

幸福三要素都齐了,是选择,也是习惯。

如果过去习惯了痛苦,今天开始培养幸福的习惯吧。

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