深圳终于不再那么热了，那种去趟超市，回家就要赶紧把汗湿的衣服脱下来的情况稍微有点好转。

前几天和新疆的家人视频，爸妈说，出门一定要穿厚外套的，也有人早就穿上了羽绒服。

随后和女儿晨晨聊天，她说，是不是和新疆比较起来，深圳简直是温暖如春？她说完这句话，还补充了一句，姨妈妈们该羡慕死我们了。

我留意到，在最近几次的视频聊天中，她提到深圳如今的天气，都会呈现出一股莫名的优越感，要知道，大部分时间，晨晨都在吐槽深圳热死人了。

这个背后其实隐藏着人的一个很容易被人忽略的人性，那就是每个人都是带着优越感的，都是想要比别人优秀的，尤其是会在和别人比较中找寻自己的优越感。

晨晨作为一个9岁的孩子，她肯定不会像成年人那样复杂，同时也正是因为如此，她内心的感受最真实的，她一方面只是单纯地认为此刻深圳的天气比新疆舒服，另一方面想要让我们新疆的家人感觉到这一点，仅此而已。

而一个成年人，如果还在从和别人的比较中找寻自己的优越感，其实会给生活带来很多的烦恼，更甚者会因为想要变得和别人一样而改变自己的方向，从而越来越痛苦。

自从2018年辞职成为自由职业，我就没有一天不面临着和别人的比较。所以每天过得比上班还拼命，直到我明白，人无需和任何人比，我才真正找到了自己的节奏。

最初写自媒体观点文，大家比的就是谁能上粉丝千万的头部大号，谁能成为大号的签约作者，而且同样都是大号，在我们写作者心里也是有排名先后的，所以这个比较显然是没有尽头的。

记得有一阵子，为了让某个大号的编辑采纳我的稿件，我整天都在琢磨适合那个号的选题，拆解例文，甚至还给编辑列了一个选题的表格，打算一篇一篇写，目的就是为了让自己的文章能被采纳。

后来我成功了，但很快我就不再执着于那件事了。

你看，因为我想要让自己的文章在那个号上发表的起心动念是，我不能比其他文友差，而不是我真的想要自己的文章在那个号上发表，所以一旦我达到目标，就不再有动力继续了。

就是因为一心只想和文友们比较谁上稿大号更多，我差点偏离了自己的初心。

当我意识到到这一点，我就不再继续投稿了，因为于我而言，能够从职场辞职全职写作，我就是想要按照自己的心意过日子，写随心的文字。

真的，留意的话，你会很容易觉察到，我们几乎随时随刻都会陷入和别人比较的“魔咒”而不自知。

前几天和一位文友聊天，她说最近有些焦虑，以至于都无法静心写作。听她这么说我有些诧异，因为不久前我们还聊过天，那会她还很坚定的拟定了具体的写作计划。

我问她怎么就开始焦虑了？

她说，其实本来自己状态还是很好的，就是前几天朋友聚会，大家都聊到了工作和赚钱，这让已经离开职场回归家庭有一段时间的她，想到自己现在还没有稳定的收入来源，而写作又不知道什么时候才能赚钱，所以就开始慌了。

因为她是“第1期100天持续写作陪伴营‘的学员，在小灶课上我们有交流过这方面的内容，我就提醒她，你看，自己是不是又上了别人的擂台？

这个说法我是在欣频老师的书中看到的，大意是说，一旦我们选择和别人比较，其实就是上了对方的擂台，比赛规则自然也是别人定的。

所以就算你赢了，或许并不是真的赢，因为极有可能你仅仅只是想赢而不是真心要做，就像我当年投稿一样，而如果你输了，那就很容易等同自己的人生也失败了，至少在当下你肯定会有那样的感觉，就会像那位文友一样陷入焦虑。而且很容易在比的过程中作出错误的选择。

就像林清玄的《木炭与沉香》中那个把檀香当作炭火卖掉的青年，他明明知道自己的木材不是普通的炭火，然而看着买炭火的人越来越多而他自己的木材无人问津，最后也按照炭火去卖了。

所以林清玄说：“人生的缺憾，最大的就是和别人比较。和高人比较使我们自卑；和俗人比较，使我们下流；和下人比较，使我们骄满。”

而且，我们的内心之所以会动荡，大抵是你去和别人比了。

说了这么多，那到底我们如何才能做到不和别人比呢？那就是你要相信，人和人本就不同。当然或许你也懂得这个道理，那么你信吗？如果你信每个人本就不同，你就不会去和任何人比。反过来说，如果你不信，那你肯定会去比。

那如何才能相信人和人本就不同呢？我自己最大的感受就是，你得见过足够多的人生版本，可以通过阅读、观影当然还可以见真人。

老朋友都知道，今年我在本末私塾跟随李家辉老师学习，我们这一期一共20多名师兄，因为彼此足够信任和敞开，让我真切感受到了每个生命的不同。同时，在参与了至少50个家排个案后，我被每个生命的不同深深震撼了。

这个不是的穿着不同，也不是性格不同，而是大家因为出生的不同、成长环境的不同、生命观的不同等等而生长出了这个星球上独一无二的灵魂，对，是灵魂。

当你看到每一个灵魂的特别之处，你会生出和我一样的感觉，那就是不忍心、不愿意、不舍得拿自己去和别人比，我多么不同啊，为什么要去和别人比？

所以，当你意识到你的心又开始动荡了，那你就赶紧觉察下，你是不是又和别人比了，那就请你想起我说的这段话：你是真的很不同，和外表穿着无关，只和你有关。

当然，有时候哪怕我们的大脑给了指令，我们还是会忍不住和别人比，这个或许就是你潜意识的意图了，而一个人潜意识的形成从我们在妈妈肚子里就开始了，或许在你成长的过程中，有人给你植入了就要和别人比个高低的意识，这就需要从源头清理和疗愈了，不然你的大脑是干不过这股能量的。

就说我自己吧，其实我每次都能觉察到自己和别人在比，但就是控制不住自己，在跟随李老师学习的过程中，我找到了原因，因为我妈妈就是一个非常好强的女性，她有意无意都在和别人比，同时她也很喜欢把我和别人家的孩子比，这种和人比就成为了我的人生剧本中很重要的一个情节。

而且潜意识里我还会认为，我只要和别人比赢了，我妈妈就会很开心。

总之，每个人的潜意识和意识之间的相似率，其实比我们以为的要低得多。

所以真正要做到不和别人比，得一步一步来，最终还是要找到最底层的源动力。

那么，我们到底要不要比呢？当然要，要比就和自己比。

如果今天的自己比昨天的自己情绪稳定了一些，这就是你在情绪管理上的进步；这个月自己比上个月多看了一本书，多写了1万字，这就是你在输入输出方面的进步。

我很喜欢毛姆说的一句话：“胜己比胜人更加光荣。”我们且不说光不光荣，胜己反正会让你整个人越来越愉悦，胜人很有可能是相反的。

所以，你有过和别人比的经历吗？你还会和别人比较吗？