回想自己住院前的一段时间，我其实内心焦虑到发，没有什么存款，没有核心技能，忙却还是没有安全感，生活被时间催着走。一直生活在被认可的思维方式，累坏了自己，内心深处却还是感觉没有安全感。直到累坏了身体，住进了医院，但焦虑没有减轻。
想想现在是最差的状态了，神马都没有，还有一个比较糟糕的身体，人生低谷也不过如此。住院的第一周，进了医院，我的内心还是焦虑不安，直到我写下我自己的病情，把这个事情写出来，才感觉内心好受一点。因为原本就不一样，何必要用世俗的标准来绑架自己。和自己身体和解，算是走出焦虑的第一步。这里采用的方法就是写出来，把自己的不安和焦虑都写出来，而不是放在心里。
住院第十天，做了一个听力检测，像是对住这几天院的一个考试。内心当然十希望能好很多，忐忑地去做了测试，结果出来，并不算太坏。病情算是控制住了一点，没有好太多，也正因为没有好太多，心情低落到谷底，焦虑的情绪再一次爆发。这个时候，我做了一个决定，决定找春华姐姐聊聊。春华姐姐说了一句话，就是“碰到任何无法改变的事就是要接受，面对，放下。”因为这句话，我思考了很久。想想自己的病，其实是没有接受自己这样的一个状态，想回到正常的轨迹来，以健康的身体来逼迫自己做所有的事情。但实际上自己的身体和别人有差距，自己的听力和别人有差距，这种差距我不敢面对，甚至想忽视，然后作死了自己。第二次发病，让我意识到既然身体已经给了警告，那就去面对它，然后再接受它。暂时做不到放下，但已可以坦然和别人说起自己的病情，不再隐瞒，这算是一种进步。面对因身体不好，导致生活节奏完全要变的自己，我首先学会了接受，接受这种焦虑，接受这种差距，然后尽可能地去弥补。比如每天开开心心吃饭，开开心心挂水，再开开心心睡觉。因为目前能做好的事情，就是吃好饭，睡好觉。对于神经性耳鸣患者，能睡好已经是最大的福利了。重视但不极度焦虑自己的病情，好好养病，就是对自己负责。至于生活，最糟糕也许不够如此，一个人住院半个月都熬过来了，想明白很多事情，这都打败不了，以后承受能力会更强大一点。第二次住院，比第一次住院更懂得如何照顾自己，也更懂得如何安慰自己了。
其实焦虑就是对现实情况不满的一种表达，你焦虑就是因为想的太多，而做得太少。把焦虑的事情写下来，然后找准方法去做一点点改变，也就慢慢克服了焦虑。正视自己的焦虑，然后看清楚自己的害怕所在，再想想自己能做什么，慢慢去改变。我们要始终跟着自己的心去走，去生活，然后才能活出最佳的状态。
对于我而言，最大的焦虑是担心自己有一天就真的听不到了，但现在想明白了，在最坏的结果来临之前，最有效的方法是积极的治疗，放开自己的心态，如果明天就听不到了，不要急明天怎么过，就先把今天过好才算是正事。生活既然是一种体验，上帝也在我身体里按了开关，不如正视这件事情，耳鸣太响了，说明身体需要休息了，不想就该干嘛干嘛。这个开关和体验，一般人还没有呢，这算是这件糟糕事情的背后想到的积极点。
明天又要一个检查，更为深度的检查，也许能够有助于找到病因，对于二度考验，现在的我觉得不如先做好这个检查，该是什么结果，接受即可。虽然这个病是世界性难题，但只要有治好的希望，就都不是事儿～加油，亲爱的自己。
