第一夜 我们的不幸是谁的错？
你的不幸，皆是自己“选择”的：一味执着于“被给予了什么”，现实就会改变吗？我们不是可以更换的机械。我们需要的不是更换而是更新。
现在的你之所以不幸正是因为你自己亲手选择了“不幸”，而不是因为生来就不幸。
你在人生的某个阶段里选择了“不幸”，是因为你认为“不幸”对你自身而言是一种“善”。“善”这一词语并不包含道德含义，仅仅有“有好处”这一层含义。
人们常常下定决心“不改变”：阿德勒心理学中用“生活方式”一词来说明性格或秉性。阿德勒心理学认为，生活方式是自己主动选择的后果。是你主动选择了自己的生活方式。
假若生活方式不是先天被给予的，而是自己选择的结果，那就可以由自己进行重新选择。你之所以无法改变，是因为自己下了“不改变”的决心。
即使人们有各种不满，但还是认为保持现状更加轻松、更能安心。
阿德勒心理学就是勇气心理学。你之所以不幸并不是因为过去或者环境，更不是因为能力不足，你只不过是缺乏“勇气”，可以说是缺乏“获得幸福的勇气”。
你的人生取决于“当下”：怎样才能改变生活方式？首先应该要有“摒弃现在的生活方式”的决心。但像这样活在“如果怎样怎样”之类的假设之中，就根本无法改变。
应该去做——这一简单的课题摆在面前，但却不断的扯出各种“不能做的理由”，你难道不认为这是一种很痛苦的生活方式吗？
你依然是“你”，只要重新选择生活方式就可以了。
阿德勒的目的论是说：无论之前的人生发生过什么，都对今后的人生如何度过没有影响。决定自己人生的是活在“此时此刻”的你自己。
