记得我读高中的时候，最在意的，就是我每次考试的成绩。

每次考完试以后，我第一件事，就是对答案。

如果考得好，我就会沾沾自喜，然后沉溺于老师同学，亲朋好友的嘉奖中，无法自拔。如果考得不好，自己就会变身祥林嫂，后悔自己为什么当初选A，不选正确答案C，为什么没有想到这一步，为什么，为什么，好多为什么。

于是呼，一直出不来，一直活在后悔当中。

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这种状态并不利于我们的身心健康，我们理应该秉持的观念是成长比成功更重要。

这次期末考试，我的小妹妹考得并不好，成绩加起来不过200多分。当听到这个成绩，她的第一反应就是“排山倒海般哭泣”，然后陷入深深的自责当中。

这次考差，如果一直沉沦在自己的懊悔当中，不走出来的话，时间和士气的耗费，可不是我们一天、两天可以弥补回来的。而这些力量，恰恰是我们超过对手、奋起直追的有力武器。

我建议我的小妹妹学会放下，及时总结。以下的几个建议是平时上课，给她的一些方案。

第一，高质量的学习。

听小妹妹说，平时她5点钟就起床学习。上课经常打瞌睡。

这里是重点，一个人最基本的睡眠时间是7个小时，有的6个小时也可以达到精力充沛的效果。

我的小妹妹平时晚上11点睡觉吗？对于住宿的学生，而且又喜欢动漫的孩子来说，11点睡觉简直是天方夜谭。

那么，我们可以看出我的小妹妹睡眠时间是不够的，上课的质量难以保证。我做过实验，每天我都有听书学习的习惯，平时睡眠充沛的话，我可以一次就听懂，并得到书里的信息；如果我睡眠不足，那么我要听书听2次或者以上，而且可能把书中的信息误解。

也就是说，学习的质量取决于睡眠的质量，而不是学习的时间长度。

所以，我建议，我的小妹妹，每天保持足够的睡眠，从而保证课堂上的效率，进行高质量的学习。

第二、系统的学习。

我们平时看侦探类的电视剧就知道，破案的话，我们是利用所有相关的证据，连点成线才可以找到凶手。如果单凭个把词汇，就对题目下定义，作出解答，未免太片面。

我的小妹妹平时是很努力，有按照老师的要求去记忆词汇或者做数理化，但是他掌握系统的知识点了吗？还是只是掌握了某一个知识点，却认为自己已经掌握了这一类题目？

所以，我建议，我的小妹妹，在针对某一个知识点的时候，比如英语的定语从句，把它分解成定语，从，句，分别是什么来理解，比如语文的相形见绌，把四个字全盘理解。这样做花的时间多，不过可以形成一个系统。

或者会被问到，我们每个知识点都去研究，高考来得及吗？

这里就敲黑板了，我们要拥有对于高考知识点的火眼金睛，抓住那些能够提分的点儿，这一点通过做真题就可以，而且每一道题的蛛丝马迹就必须弄懂。

第三、好好利用寒假。

当我们发现自己有问题了以后，寒假恰恰是我们及时调整的阶段。

如果玩过单机游戏《仙剑奇侠传》就知道，我们每打过一个BOSS,是不是就会去一个城市，去买补给、装备、客栈休息……

不仅仅是这样，好多网游，比如儿时喜欢的《梦幻西游》每次练级1小时（或者2、3、4小时，这是游戏一般组队练习的模式）后，都会去客栈，或者自家修养，或者回自己的师门，用经验和钱升级技能……

人生如戏，寒假就是我们学习了一学期（4、5个月），休养生息，磨练技能的时机。

这个时候，我们应该做的就是把上学期学习的内容，及时总结。

这里，又会有人问，你不是刚才说打完了BOSS,应该找客栈休息了么？

我想说，总结需要像学校那样高强度么？每天合理的时间足已，积少成多。

就像很多减肥人士，老想一口气减个20几斤，结果自己拼命节食、疯狂锻炼，想用这种极端去换得好身材。

可是，结果是身体的巨大亏空，把自己的代谢弄乱，生理机制不听自己指挥，懊悔不及。

最重要的是保持这个习惯。（习惯就是不需要要任何人督促，就会本能行动的具体行为）

不过，请注意一下几点。

第一，学习的时候，一个小时内，不要用手机，也不要放任何动漫，更不要躺着学，确保学习的环境适合学习；
第二，学习一个小时或者一个半小时，就休息5到10分钟；
第三，学不进去，就放松。

不要以时间换效率，这是大忌。

第四、心态的调整

很多家长和学生，老是过不去这一关。认为一次考差，好像就是世界末日。

如此玻璃心，即使高考顺利，以后的人生，如果遇到一点点挫折，都会把自己弄得分崩离析。

成长永远比成功重要。

如果比起亲人的离开、自己身患绝症以至于残疾或者父母的离异，高考这点打击，根本算不了什么，况且还只是一次小考试。

更一步吧，还有一年半，小考试反映的问题，不正是我们离高考更进一步的保证，难道要高考那天才发现，岂不是更痛苦？

或许，会这样说，我花了那么多时间和精力，还有金钱，我对不起家人和老师。如果，你这样想，你就对不起自己的人生。

谁能保证自己的人生，一直走正确的道路？谁的青春不迷茫？那些演唱会的大咖明星还失误过，记错词，况且我们还是平民。

我们比起那些贫民家的孩子，很幸福了，我们有机会去努力，去争取通往高考的路，可是，他们呢？

好了，以上四点，是我对于考试考差的心得。最后，重要的事情说三遍。总结完去行动，不行动，那么，看这篇文章的你，只是在浪费时间。

睡眠时间不够，就去补睡眠；

看漫画影响学习，我就每天限制自己时间，只看一小时或者不看……

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去行动起来，还有机会，哪怕只有0.01，我们都要看到希望。

这篇文章，建议每个周看一次，让自己内心真正强大起来，心理真正想学，就会去找方法，更好的行动。

期待更好的未来。