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常常，人生总是讽刺又荒诞的。徐婷，在因淋巴癌离世之前，你也许都不曾听说过这个名字。
9月7日下午，90后女演员徐婷身患淋巴癌去世，很遗憾通过这样的方式认识这个美丽的姑娘，一个年仅26岁的美好生命。
徐婷祖籍安徽芜湖，拥有靓丽的外形。小姑娘本身也很有灵气，从没学过一天表演，却以安徽省第一名的表演成绩考入四川传媒学院学习表演。凭借靓丽的外貌和艺术天赋，大一时，就被剧组看中，开始客串一些角色。随后，广告代言等也接踵而来，徐婷顺利进入演艺圈。
徐婷曾出演影视剧《肚爸爸生子记》、《老爸回家》、《二叔》、《把爱带回家》、《逆光之恋》、《北漂童话》等多部影视剧。还曾参加《西施秘史》选角比赛而获得颇高人气。
事业上步步高升，健康上却每况愈下，26岁的徐婷就与死神碰面。
通过徐婷的自述，我们不难得知她曾被高强度的工作所折磨着。
我想在剩下来未知的时间里快快乐乐的过好每一天，毕竟，这26年来我好像从来没为自己活过…爸妈生了七个小孩，我是老三，从上大学以来就自己挣钱交学费、大学没读完就带着300块开始北漂住地下室、五年来拼了命的拍戏挣钱给弟弟交学费、交房租、替父母还债、买房…无数次熬夜拍戏、累的腰间盘突出仍然大冬天泡在冰水里拍戏、压力压的喘不过气来、五年拍了几十部戏挣的钱全给家里了，自己从来不舍得花…在我得知得了癌症后居然有一丝的轻松…我感觉我要解脱了…
在我们常常羡慕艺人在人前的光鲜亮丽时，却很难察觉到她们背后不为人知的一面。
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像徐婷一样，在事业上刚刚有所起色就因病逝世的，还有青年歌手姚贝娜，2015年因患乳腺癌病逝，年仅33岁。
姚贝娜和徐婷一样，对音乐上十分有天赋。她出生在音乐世家，后参加青歌赛而出道。2012年因演唱电视剧《甄缳传》主题曲《红颜劫》而崭露头角，2014年为迪士尼动画电影《冰雪奇缘》献唱中文版片尾曲《随它吧》。而姚贝娜不曾想到她的音乐人生即将终止。
2011年姚贝娜患乳腺癌，经过及时的救治，她曾抗癌成功。尔后，事业上也一帆风顺，迎来高峰。但由于病后工作过于繁忙，生活不规律，2014年12月姚贝娜乳腺癌复发。这时的姚贝娜，正处在她的音乐事业的快速上升期，春晚彩排、录制《中国好声音》使她忙得不可开交，数不清的夜晚不曾休息。
姚贝娜曾说过，她十分热爱唱歌，这样好的机会她不想错过。为此，她竟以生命为代价。
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无独有偶，网络漫画平台“有妖气”签约漫画家“深流”，2015年因糖尿病去世。当他前往医院输液时，医院胰岛素不够，而他为了赶稿回家没有留院等药，为了争分夺秒，却失去了大半生的时间。据说，“深流”自己单独住在出租房，工作时突然晕倒，中途醒来一次，不过没有力气拨打急救电话，之后再次晕倒而去世。他的漫画作品，现在依旧在“有妖气”漫画平台上，具有颇高点击量，却永远不可能完结了。
起点网络小说作家“海千帆”著有《暴走谜狱》、《清明殇歌》等多部人气小说。据说其“执迷写作导致离婚、为赶稿昼夜颠倒”，已于2013年猝死。当他的尸体在一周后被发现时，他的电脑还亮着，屏幕上是他未完成的小说作品。
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在为这些年轻的生命惋惜的同时，我们是否有过思考，为什么这么多的人因为过劳死而去世。
2012年10月一份报告显示中国已成为全球工作时间最长的国家之一，人均劳动时间已超过日本和韩国。每年我国过劳死的人数到达60万，过劳死尤其是青壮年过劳死现象再次称为人们关注的焦点。过劳死并不是临床医学病名，而是属于社会范畴。人体就像一个弹簧，劳累就是外力。当劳累超过极限或持续时间过长时，身体这个弹簧就会发生永久变形，免疫力大大下降，导致老化、衰竭、甚至死亡。
当你感觉四肢无力、身体疲乏、食欲减退、心脏紧缩、失眠多梦等，这都是身体给你的信号，你的身体已经处于亚健康状态，你该休息了。每天工作超过8小时，每天超过晚上12点睡，你已经处在过劳的范畴。“拼命”这个词是否反映了你的工作状态，如果是，请你开始关注你的健康吧！不要等不能回头了，才悔之已晚。
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人生，不要只“低头工作”，还要学会“抬头休息”。也许你会说：“我每天都好忙，没有时间休息。”短短早就帮你想好啦，在这里给你推荐几种时间短、效率高的休闲方式。和家人吃一顿温馨的晚饭，和朋友看一场搞笑的电影，在浴室里泡一个热水澡，去健身房参加操课锻炼，都是很好的放松身心的方式。
工作，不是你的全部，试着慢下来，放松身心，回归生活吧！
