“光跑得快，是没办法再在长跑中脱颖而出的。天气，场地，比赛的发展，体能，还有自己的精神状态——长跑选手必须冷静分析这许多要素，即使面对再大的困难，也要坚韧不拔地突破难关。长跑的目标不是更快，而是更强。”
强是什么？阿走是如何变得越来越强的？当他变强的时候，不是速度快了，而是面对外界干扰时，终于能清楚的看到自己内心真正的期待。不意气用事，却也永不放弃。
在追求的道路上，人人平等。每个人都要要突破的自己，完成即完美。
和阿走一样，最开始的我也不理解什么是更强。可是随着三浦一点一点把比赛展开，强这个概念就变得清楚了。遇到困难，遇到嘲讽，还有赛前紧张的状态都会影响跑步的速度。长跑不在于最初的速度多快，在于是不是能以这样的速度持续20公里。当身体达到极限的时候，当许多人在最初的几公里超越自己的时候，我们又能控制自己坚持用自己的步伐前进吗？
无时无刻都能坚守自己的目标不放，冷静的分析时局，调整自己的速度和身体状态。这就是强。当东体大的神不断挑战阿走的情绪爆点时，真正的强者不是用肢体暴力和语言暴力回应，因为他能认识到这个meaningless。
我想到每次工作上有困难的时候，情绪的波动，抱怨，难受，没信心，想放弃，不都是箱根驿传中所有的长跑者会遇到的问题。但每一点小小的进步，都让人快乐，在自己坚守付出的路上道路会越走越宽。
坚持写字也是如此，不知道意义是什么，但是不愿意放弃，这个是，如果不能做就不如死掉的事情。
阿走在遇到灰二的时候就问到：那么，跑步的真谛是什么？
灰二说不知道。阿走即使完成箱根驿传后也不知道。可是就是对跑步的信仰就是黑夜里的光，一直指引着他们前进的方向。
写字就是这样的存在，不要因为谁的逼迫而去写，而是自己一定要去写。在写的路上就是和自己博弈的过程，会懒惰，会想要放弃，会想敷衍了事，可是内心总有一个声音告诉自己，难道一生就这样了吗？
博童说，在忙的时候挤时间都能做的事情，为什么放假了反而不那么想做呢？会拖延，会偷懒。
因为身体忘记了。
跑步会有身体肌肉记忆。
写字会有思想肌肉。
当我去年年底开始写的时候，即使事情再多，也写一个每日计划，计划总里有“简单日记”一项。一目标的呈现使得目标的完成变得容易，二，目标总是在自己的能力之内，让坚持变得容易，遇到困难的时候，我就从吃的开始写，去训练自己的思维肌肉；三，而坚持写，使得开始写书评或者长篇，就变成越来越容易的事情。
村上也写长跑，我提他，并不是要成为和他一样的人。长跑，是一个考验身体和意志力的过程；写作，是一个考验思想的过程。各种欲望的拉扯，到底是想要放弃还是想要成长？其实每次当前的选择，就决定了下一次的选择。
而我想要和阿走一样，一直跑下去。
p72 每一种运动都需要天分，但长跑运动需要的“努力”绝对大于“天分”，而这也是它和其他运动最大的不同。
p103 就算遇到讨厌的人，就算遇到不如意的事，都不必放在心上，只要专心向前跑就好。
105 我把田径当成自己的第二生命，一般人却只把它当成一项无聊的比赛。
174 况且，与自我面对，本来就是一种孤独的过程，只能靠自己达成。
206 所谓世界第一，应该有谁决定？我们追求的，不是这种东西；心里那个不变的理想和目标，才是支持我们继续跑下去的动力，不是吗？
207 这就是我欠缺的。每次遇到说不清楚，讲不明白的地方，总是放任它过去，草草带过。从现在起，不能再这样了。我要像藤冈，不，我要跑的比藤冈更快。为了达到这个目标，我必须认清那个跑步中的我。
385 所以，不管是亲身演出完美跑法的阿走，还是为此眼中绽放喜悦与斗志的清濑，以及实力完全比不上这两人，却仍旧跑到最后的王子，在长跑的世界里，他们的价值观完全相同，全都立于平等的地位。
不管跑不跑步，每个人都有自己的痛苦，同理，也有各自的喜悦。不论任何人，都有他必须面对的烦恼；即使明知愿望无法达成，也挣扎着前进。
