一、读祈祷文、规画、了凡能量诵、经文
二、行动:
1.聆听:今天去了超学霸沙龙，听到学霸们的分享，孩子们很智慧,善用各种方法处理所遇到的课题，自我调剂始终让自己的状态处于高能量，在其间也见证冥想带来的神奇力量。
2.表达:孩子吃饭时手机都不能离手，我向他表达自己的不满意，只是内心还没有那么接纳，面部肌肉紧绷，这应该是我短期所要达成的目标。
3.看见:同学说出了心中的因惑，这种感受我也深有。张静老师带领着作释放，孩子有了提高。我看见孩子的一颗向上的心，祝福。4.感恩:感恩宇宙能量加持，感恩天地滋养万物，感恩祖先辛勤护祐，感恩祖国繁荣昌盛，感恩父母养育之恩，感恩公婆培养教导，感恩老师谆谆教海，感恩同修相互滋养，感恩亲朋相互帮持，感恩一切伤害过我的人事物。1.感恩孩子的牺牲让我肯下定决心改变自己2.感恩孩子的表现让我知道自己剥夺了他的成长空间3.感恩孩子让我如今才明白自己错拿自己的标准来衡量他人4.感恩孩子的一次次曾现让我看到自己是多么害怕失败5.感恩孩子让我一次次地反思自己6.感恩孩子让我看到自己的不接纳7.感恩孩子让我懂得尊重8.感恩孩子让我懂得放切9.感恩孩子让我懂得家庭中的序位排列10.感恩孩子让我懂得谨言慎行11.感恩孩子让我重新做人12.感恩孩子让我看到自己的自高自大13.感恩孩子让我改变14.感恩孩子让我敢于面对挑战15.感恩孩子让我脱下虚荣的面纱16.感恩孩子让我知道改变别人死路一条
