物道君语：
在2018年的最后几天，物道君在北京和蔡康永聊天。
记得在《奇葩说》里，高晓松是一针见血从不迎合，薛兆丰是冷静理性甚至有些无情，但蔡康永总是温和细腻，娓娓道来。
总觉得高情商的人就像他这样吧，没有什么脾气，总是很好说话，总会考虑别人的情绪，让每个人都很舒服。
可是和蔡康永聊完后，我们发现这么多年我们都误会了“高情商”，也误会了蔡康永！
在他看来，真正的高情商，不是迎合别人，而是关注自己，自在做自己。
↓物道对话蔡康永↓
如今回看视频，突然发现当时的蔡康永虽然一直带着微笑，但眼神也带着些许的倦意。
那天，他从下午1点到晚上7点，几乎无缝地接受一轮又一轮的采访，高密度地输出一个又一个让人印象深刻的观点，并且面对重复的问题依然耐心地解答着。
试想，这样高密度的工作，是谁都会累吧。但在那个现场，他总是在微笑着，平静而温和的语气，让人丝毫察觉不到他的疲惫。
或许这就是他的高情商吧。但什么是情商？很多人觉得就是让别人舒服。
但蔡康永却用他的新书《蔡康永的情商课：为你自己活一次》在告诉我们：所谓高情商，不是迎合别人，而是关注自己。
人活一世，如果总是迎合别人，不过是稀里糊涂地人云亦云。我们要和自己抬杠，才懂轻重缓急、才懂怎么争取，才懂得如何为自己而活。那样才算是高情商。
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物道对谈蔡康永
〃2019如何对自己好一点〃
01
总是被父母催婚催生，如何高情商地相处？
我觉得低情商的人会把一切责任都丢给别人。
低情商的人会觉得别人觉得该怎么做就怎么做，然后最后事情出差错，活得很痛苦的时候，他们会统统都算在别人的账上。
问题在于算在别人的账上对自己没有帮助。你指控这个世界的时候，世界并不会倒过来安慰你，世界不会拍拍你的肩膀说你辛苦了，我把一切你的损失都弥补给你，不会，没有这个世界存在。
就像有些人被爸爸妈妈勒索了，毫不挣扎，爸妈叫我嫁谁，我就嫁谁，爸妈叫我搬去哪个城市住，我就搬去哪个城市住，然后离婚了之后就两手一摊，跟爸妈哭诉说，你看你们叫我嫁这个人，结果害得我现在离婚了。
爸妈一定会不背这个锅，我们叫你结你就结吗，你干嘛不能自己选一下，然后结了以后你不好好经营婚姻，离了婚怪在我们头上。
高情商的人一开始就会知道爸妈是用来爱的，不是用来服从的。
所以爱情是我自己要谈的，婚姻是我自己要结的，而不是倒过来去丢给爸妈说，你替我决定要不要嫁吧，替我判断这个人够不够好。
我觉得高情商的人，会自己扛起这个责任，然后做了选择之后，如果出了状况，他会心甘情愿。他会知道我享受这当中我在乎的部分，然后现在我失去它了，可是我已经享受过了。
我们在面对选择的时候，所谓易于放弃，我觉得无所谓，那是他的人生，他要放弃就放弃。
我在《奇葩说》里说过，没有上进心不是“过错”，可是我也的确相信没有上进心会“错过”。如果你两手一摊说，老娘就是爱错过怎么样呢，那就没办法，那你就错过。
我现在已经不相信很多约定俗成的说法，比方说不要浪费你的宝贵的光阴做这件事情，我就会想说很多的光阴根本就不宝贵，随便浪费算了。
02
看着你努力取悦别人的样子，真让人心疼！
你看金庸小说里面，比较打动人心，引起共鸣的这些英雄人物，像令狐冲，像杨过，其实都颇为做自己的。
可是当那个英雄不是那么做自己的人的时候，读者常常会为他感到着急。比方说张无忌，张无忌常常会委屈自己，然后郭靖常常会委屈自己。所以在那种时刻，读者反而会觉得你干嘛不就做自己呢？
可是偏偏轮到读者自己身上的时候，我们却都比较像张无忌跟郭靖，我们常常委屈自己，常常在觉得这个不好吧，我们还是合群一点吧，配合一下别人吧，就是活在这种氛围里，所以很妙，我们心里面其实隐藏着我们对于令狐冲跟韦小宝的认同跟向往，可是我们觉得那样做好像太过分了。
03
为什么越主动热情越容易受伤？
我现在我已经不祝别人生日快乐了，这些社交上的事情，你越是把它给节约掉，你越是能够省下很珍贵的心力去好好对待他，反而不是应该很敷衍地在平常东送一个生日快乐，西送一个结婚快乐。
不要把温暖当成是本能。我觉得你跟人相处，然后你从冷淡开始，你就给了自己每一次都进步的机会。你如果想对这个人变温暖一点，你很容易做得到。
先站在一个可以加分的基础上，然后一次一次地往上加分，而不是先站在一个没有退路的立场，然后一次一次的扣分吧，所以怎么想都是应该先从平静与冷淡开始，然后才有选择。
我对这人要不要更温暖一点，而不是无条件地对所有人温暖。你如果对所有人都是无条件的温暖，那我被你温暖地对待，我会一点都不觉得自己是被你珍视的，我觉得你只是一视同仁而已。
04
2018过得很焦虑，2019怎么去面对？
我觉得人生就是很悲惨，每一个时代都很惨，只不过以前惨的人我们听不到他的声音而已。
就是唐朝一个种田的，辛苦种田却收获不好的农人，他没机会上网，哭诉他的心中的悲惨而已。只是我们现在展示焦虑的空间变得很多，展示焦虑的速度变得很快，然后很容易被别人看见我们的焦虑。
我一直鼓励大家，没事就把人生的镜头拉远一点，你不要老是特写，你知道我们讲的贩卖焦虑的人，就把镜头特写在每一个焦虑上面。我觉得流行歌曲，连续剧，其实也都经常放大了我们的很多情绪，比如它会把爱情讲到神圣不可侵犯，可以生死相许。
图片｜阿宇哥-摄
可实际上在我们的生活经验当中，真正为了爱而生死相许的人没那么多。我们就是要保持清醒，不要被这个方式带着走，觉得这个情绪真的那么重要，那么大。
你一把镜头拉你就发现，它只不过是众多场景其中一个，你现在的失恋三年后，看起来就是这个人生阶段中间的一段而已。练习把镜头有时候拉远一点，会给自己很大的舒服的，豁达的空间。
05
你说人生有没有意义，那人生有什么？
意义根本没那么重要，人活着可以没有意义，只要有滋味，有乐趣就可以了。
当时在书里写下这句话的时候其实挺紧张的，因为说人生没有意义这件事情，会打击到很多人，包括打击到我自己。我们人类是一个非常着迷于意义的物种，我们很喜欢很多事都有意义。
后来好不容易看到了一个思想者叫做克里希那穆提，他写了一段话说，夕阳没有意义，可是你对夕阳会感受深刻。然后好吃的东西没有意义，可是你吃到好吃的东西的时候会感受深刻。
他说人生也是一样的，人生没有意义，可是你会感受深刻。他说这不表示它不值得活下去，它值得活，可它跟意义无关。
对蔡康永来说，真正的高情商，是在面对人生抉择时，自己选择、享受、承担。
唯有如此，我们才能在与他人相处中，顺着自己本心，既不伤害别人，也不委屈自己，把自己的温暖付予值得的人。
我们才能在面对生活的困难与焦虑时，懂得放长远看。才能在面对漫长的人生时，不用意义去定义人生，而是追求真切地感受生活。
这也是整场对谈下来，物道君最喜欢的话：
人生可以没有意义，但是你会感受深刻。唯有感受深刻，才算真正地活过。
图片｜光影无界-摄
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