很少自拍，很少在朋友圈发自己的照片，以前更是连镜子都照的少。不知道这能不能从某种程度上表明我的不自信，和在乎别人对我的评价。
是的，我也觉得我太在乎别人对我的看法了，很明显的一个例子：如果和一个人的聊天时，那人明显心不在焉或者不回，我就会觉得我是不是说错了什么话，或者别人不想理我了，就此打住别说了。这也是不自信和没有安全感的表现，一般的人还好，如果是很在意或者有好感的人就更加明显了。
所以，看到别人在朋友圈发很漂亮的自拍，发出去游玩的照片，一面是羡慕，一面自己发的时候却犹犹豫豫，觉得怕暴露了自己的缺点。
其实，我昨天发了之后突然意识到这个问题，并想明白了一些事情。
发不发的目的，只是为了让自己的感觉好，自己喜欢就发，不喜欢就不发，何苦那么多纠结和在意别人。
就像，你的好坏只有自己决定，别人无法代替，甚至影不影响也是自己说了算。
你依赖于别人的爱、喜欢、同情和安慰只能是一时的，根本上只是一时心里的慰藉根本解决不了问题。
你痛苦的时候去找别人倾诉获得安慰的时候是觉得很有用，但实际如果你的思想没有发生变化便什么用也没有。
所以，能让你变好的只有你自己，向内求，爱自己，提升自己，这样你才有能量去爱别人。
关于男人，不再为让自己心里舒服而去寻求一个喜欢的人，而是为了让自己感觉好与之交往，但不要陷入去主动，而是正常的顺其自然就好。不要再缺乏安全感的讨好，不要因为别人不回信息就自卑觉得别人不想理你，不要内心一恐慌就去找别人闲聊，一是别人有自己的生活，有自己的事情要做，二是内心的不安恐慌实际是空虚的表现，这时候你应该多看看书，做点有用的事，汲取点正能量，这样你的内心充实和丰满起来，就不会再有想找人倾诉的冲动，也不会再在意别人有没有理你。
所以，更要自信起来，增加你的安全感，克服以前那些自卑的惯性思维。
不要指望扩展向外，要向“内”求，向内拓展，只有自己最了解自己，自己与自己才能建立真正的链接。让自己真正的感觉好，不再依赖别人对你的态度，而是自己对自己的态度，内心强大，就不会那么没有安全感的在意别人对你的评价。
“在这个世界上确实有很多人，关心别人怎么看自己比关心别人多，关心自己给别人什么印象比关心自己多。我不想再继续做这样的人了。当我开始不断删除对别人眼光的依赖时，我才可以真正可以面对自己所有的阴暗面，接纳这些曾经想要自我粉饰的部分，终于不再需要在别人面前证明自己，才真正看到别人，关心别人，而不是给予需要或者恐惧而讨好别人。真正的力量永远只来自于享受此刻的自己，而不是未来的别人。”
写完上面的文字，刚好看到周梵老师的《删光别人，剩下的就是自己》，感觉到与她不谋而合，很开心这样的共识，说明我在不断进化呢！
真的是要“摆掉脱对他人眼光的依赖”，不光是不要在乎那些负面的评价，而且不要再向别人倾诉获得安慰和认同，别人给你的评价或者认同真的没有你想象的那么重要，一切都在于“你自己”。
我当然不会忘了在我最困难的时候陪在我身边听我倾诉给我安慰给我正能量的朋友，但我不能依赖这种备受安慰的好感觉，别人有别人的生活，我需要不断进步强大给自己提供这些好感觉和安全感。
所以，删除掉对别人的依赖，不去关注别人对我的态度，而是更多的关注自己，关注自己的内心和感觉，不断的“向内求”，期望从别人那里得到的，你自己都可以给自己，包括“被喜欢，被认同，被爱”，你想要的，先从自己这里寻找！
做一切都为了自己，不要期待自己做了别人会如何，做一件事情的唯一目标就是喜欢，就是自己感觉好。
互相交流当然是好的，可以通过交流获得很多的新的体验和灵感，但是“一厢情愿”的倾诉和分享就算了，你不能指望别人对你的体会和感觉感同身受，所以，那样的“一厢情愿”感觉并不好，还是与自己分享就好！
不要在意别人的评价，不要祈求别人的认同和关注，最重要的是你自己，认同自己，关注自己，爱自己，提升自己！
