作为一个上幼儿园小孩的家长，现在最大的困扰就是怎么样能把小孩教育成我们希望的样子。可是结果往往事与愿违：孩子每天早上不起床，起床了不穿衣服，穿好了衣服不吃饭，每天早上都为起床、穿衣服、吃饭这三件事头疼。还有看电视，每次关电视的时候，就像爆发世界大战一样，孩子哭的声嘶力竭，最终没办法，家长被哭烦了，把孩子揍一顿，孩子消停了，家长缺陷入深深的后悔中，后悔打了孩子，后悔没能抓住机会教育孩子。写作业的情况就更不用说了，那简直是家长的噩梦。

我们经常会问自己，到底应该怎么教育孩子？在教育孩子的道路上，我们的方法是正确的么？怎么样才能引导孩子一步一步走上健康成长的道路？市面上有很多教育孩子的书籍，里面都是大段大段的理论，让家长搞不清楚具体情况下该如何应用。直到我遇到了《优质父母教养实践指南》，这本书里，理论很少，全是案例，整整75个案例，用案例来提炼教育孩子的法则，通俗易懂可操作性强。

《优质父母教养实践指南》这本书介绍了75个法则，这些法则包括了教育孩子的方方面面，我们把这75个法则分类，发现这些法则告诉家长应该如何管教孩子；应该如何奖励孩子，应该如何与孩子沟通，应该如何帮助孩子养成好习惯，当我们和孩子之间有矛盾的时候，我们该如何处理，以及孩子培养过程中对我们家长的要求是什么。

《优质父母教养实践指南》作者艾丽卡.雷斯切尔是芝加哥大学心理/人类发展系博士，普林斯顿大学荣誉毕业生。作为麦肯锡的前咨询顾问，雷斯切尔博士是“幸福健康宝贝”委员会会员。

《华盛顿邮报》对这本书的评价是：很想寻求子女教育方面的建议，但又不想深陷大量的学术研究之中？这本书正好为你提供了这样的帮助。在《优质父母教养实践指南》中，艾丽卡.雷斯切尔采用通俗易懂的语言介绍了很多教育实践的窍门，用非主观的、中肯的文字呈现了各种教育原则。

一，家长想要教育孩子，首先要做好准备，正所谓不打无准备之仗。子女教育对家长也是有要求的。这就是《优质父母教养实践指南》一书中对家长提出的要求。

除了要保证孩子的睡眠时间，玩耍时间以外，还要做到言出必行，知行合一。这是书中的第一条法则。如果你不能或者不会强制执行你给孩子定的规则，那就不要制定。如果制定了，就一定要遵守你的承诺。

这一点对孩子教育很重要。要让孩子觉得家长是一个言而有信的人，这样的以身作则才会让孩子也慢慢变成一个讲信用的人。这也是建立良好亲子关系的基础，即使对于一个小孩子，也要有相互的尊重和信任。

还有一个对家长的要求，就是要全心全意的关爱孩子。这点说起来很简单，有些家长会说，孩子都是自己亲生的，我们怎么不会全心全意的关爱孩子呢？可是，实际情况是，家长很少全心全意的管子孩子。我们小区晚上很多家长会带孩子到楼下玩，很多家长都是让孩子自己玩，家长在一边刷手机。还有，当孩子让你和他一起做手工或者画画的时候，家长也会说，你自己弄吧，然后就又开始玩手机。

想象一下，如果你是在接待客人，或者拜访客户的时候，也是这样的，让客户自己看宣传资料，然后你一个人玩手机，那后果是很严重的。所以，你不会那样对待你的客户。我们要把孩子的亲子时间也当作是拜访客户，在你和孩子相处的这段时间里，孩子就是你的客户，你要全身心的投入，取得他们的信任和尊重，努力用这短短的相处时间建立起良好的亲自关系。

二，如何和孩子沟通是父母进行幼儿教育的必会技能之一。和幼儿沟通，家长们要做到两点：第一，要让孩子能听懂你的话，明白你的意思。第二，作为家长，你要能明白孩子所表达的观点，并给出正确的回应。

父母要有同理心。请不要小看同理心，它可以让孩子感觉被理解了，这样可以驱散孩子的不愉快，缓解紧张的冲突关系。当你运用同理心的时候，你的所言所行都会发生改变，你不会再把你的要求强加给孩子，孩子会更容易接受你的要求。

比如书中的案例：“我能理解你为什么这么生气和失望。我昨天答应你今天放学后一起去游泳，结果我接你太晚了，没能去成，你一定一天都在期待游泳，但最后却没能游成。”这样说话就是运用了同理心，孩子更容易接受，也不会造成很紧张的关系。

家长还要能够接纳孩子本来的面目。孩子有些爱好，有些追求并不是父母所喜欢的，甚至会引起父母的羞辱和责骂。但是这些并不是孩子的错，只是孩子没有如成人一般的价值观，在孩子的世界里，他不认为是错的。所以，我们要接纳孩子这些想法，这就是孩子本来的面目。接纳只是开始，之后是合理的引导和改变。家长们要珍惜孩子对你敞开心扉的机会，要珍惜这份信任，他告诉你他心底的秘密，不是为了让你羞辱或者责骂的。

家长还要让决策过程透明。这也是沟通额过程中很必要技巧，同时也是对父母言出必行的要求。要让孩子明白发生了什么，为什么要改变决定。在决策的过程中，孩子和家长一起讨论决定，让孩子认可事情的结果。这样下来，你会得到一个讲理的孩子，而不是胡搅蛮缠的孩子。

三，管教孩子是家长最头痛的事情。你现在管教孩子的方法是正确的么？

《优质父母教养实践指南》第10条法则就是：优质父母避免毒舌伤人。我们在生气的时候，经常会口不择言的辱骂孩子，比如：傻啊、缺心眼、太笨了等等，这些话所带来的不良影响是家长们不可预料的。不仅给孩子的自尊心带来了伤害，而且，还会让孩子学会这样的恶毒语言。当孩子跟其他孩子一起玩耍的时候，突然冒出一句“你怎么这么傻啊！”的时候，家长就该反省了。

家长要明白孩子归孩子，行为归行为。孩子的行为不对，我们可以纠正，但我们不能去给孩子本身贴上标签，这会影响孩子未来的心理发展。因为恶毒的语言会传递一个信息：孩子本身是有缺陷的，而父母的谴责会让孩子放大这种想法，给孩子身心带来深深的伤害。

那么，我们不责骂孩子，该如何的管教孩子呢？作者给我们的法则是严正警告孩子和给孩子开罚单。

首先我们要告诉孩子，破坏规矩或者无视命令的后果什么，当孩子明白了规矩是什么，并且知道破坏规矩的后果的时候，孩子就要为他的行为所负责。而破坏规矩的后果就是家长要开的罚单。所以，我们的管教方法可以分为两步，第一步，严正警告，如果没有效果，那就要第二步：开罚单。不同年龄的孩子的“罚单”也是不同的。但是“罚单”一定要避免孩子的相关需求，比如食物，睡眠等。可以藏起孩子最喜爱的玩具，或者罚站之类的。

四，如何帮孩子养成习惯。

专家说，一个成年人需要21天就可以把一个行为变成一个习惯。但是，对于一个孩子来说，要想培养出好习惯，还需要家长们付出很多努力。

首先要允许孩子犯错和受挫。小孩子不知道什么是对，什么是错，但自然的结果会告诉孩子，什么事情是不能做的，这样的印象会很深刻。比如，小孩喜欢玩门，推来推去的，但是有个风险就是会夹道手，你和孩子说上100次的效果，不如让门真的夹上一次。当然家长要控制好风险。

其次，家长要知道言传不如身教的道理。家长总希望孩子能够培养阅读的习惯，可是家长自己一回到家不是看电视，就是看手机，从来不给孩子讲故事，孩子又怎么能爱上阅读呢。

再次，家长要教会孩子三点：练习、耐心、坚持。这三点也是通向成功的一条道路。比如英格兰足球运动员大卫.贝克汉姆，6岁的时候就能坚持每天下午练习颠球，到7岁的时候，就可以一次颠球数百个。

作者雷斯切尔举了一个例子，是这样说的：“是的，科学这门学科的确很难，所以，你现在不会做这些题是很正常的。不过你在上面花的时间越多，这些题目就会变得越简单。”

最后，家长要学会给孩子重放场景。当孩子做错一件事的时候，父母告诉正确的行为该如何之后，还要让场景重新演示一遍，或者几遍，要加深孩子的印象。

结语：

孩子的教育是一件需要长期投入精力和为之努力的事情。孩子每天都在发生变化，我们既要跟上他们的脚步，又不能让他们超出标准。所以，聪明的家长学习法则，当掌握得心应手的方法和准则之后，你的育儿之路走起来就会事半功倍。