情绪调整记

我一直搞不明白的是,人为什么会有情绪?

早上收到老板的微信,一贯的温柔话语,但字里行间的责怪是显而易见的,并且不问我做了什么,就下了结论是我做了不应该做的事情。我感觉这一整天的好心情都要被毁掉的感觉,然而,我的下意识就想起了前两天看的萨古鲁视频,“Nobody wants to suffering, the anger、sadness、frustrating、curious come from outside but works on your body and hurt yourself, what is it for?So do not let other people influences you, you mind following yourself, determined by yourself!”我让自己深呼吸了几口气,嘴里念叨着萨古鲁大师的话,把这种负面的情绪一点点消化掉了。吃碗炸酱面,坐在咖啡厅,打开电脑,开始今天的工作。

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