没有反思的认生不值得过。
反思是需要有层次的。就像我们开车去一个地方，我们要查地图，我们也会看看路牌，我们有时也会看看车里面，也会看看车外面。所以我们每一天当中，我们的反思就好比我们的视角。
最常见的三种类型：
1. 对一件事的， 2 对一天的， 3 对一生的。
对一件事的反思，我们要把想法转化成下一步，透过三个问题。1}要不要做， 2 我要得结果是什么， 3.下一步的行动是什么。
我们的大脑有非常非常多的事情，大脑是CPU不是硬盘，所以我们透过之前的课程，我们要把它收集下来，我们收集的事情很多，需要每一件每一件地问这三个问题。然后转向各种分类。有的删除，有的搁置，放到将来也许。有承诺的放到日历和情景清单中，当然可以再细分。先有意义再有条理。
这是对一件是的反思。当我们有对一件事情进行反思，我们就拥有了日程与清单的架构。
我们也可以每天早上起来对一日进行反思，每天晚上也可以做个感恩性的反思。我们也可以学习富兰克林，每天过晚十早五的生活，每天早上问自己今天我要做些什么。晚上问自己今天我都做了些什么。我们需要在日程和情景清单当中找到我们当天应该做的什么。同时做进一步的收集或者进一步明确意义，排程。因为我们的状况是在不断发生变化，虽然一日状况发生变化是小的，但是也会有。我们要做到日历上面的事情必须当天完成。写了就要做，做了就要写。对情景而言，我们是按周或者更长的时间，我们是越早做越好。但是情景会有变化，所以在不同的情景下，我们要做要事优先的那些青蛙。
第三类型是关于一生的反思，人生需要有导航系统，导航也是有层次的。五万米高空， 跑道其实是杂事转化成下一步，清单，是小事是琐碎的事情。虽然也是行动清单，但是我们把它合并在一起，放到跑道，是重要紧急的事情。也是符合GTD的原理，叫自下而上，首先完成简单的只有一步的，重要紧急的事情。我们要运用4D的原则，先做其中重要的，委托但对不重要的，推迟相对不重要的，删除很不重要的。这是跑道。再下面就是项目一万米，八大专注两万米，目标三万米，愿景四万米，五万米宗旨。
在一生的维度，我们可以问六个问句。
1.我要做些什么。接近于对一件事情反思的三个问句。
2.我要的结果是什么：是关于一万米项目，更多是关注近期要达成的。
3.我的决策和职责是什么（2万米）
4. 我长期的目标是什么（3万米）
5. 我理想的蓝图是什么（4万米）
6. 我为人的宗旨世界观原则是什么（5万米）
三个层级，一件事，一日，一生的反思。 变换视角，思考每一天，带着更聚焦的思维一件事，更远的思维，人生。然后进入软件系统，做记录做调整。就像导航系统一样。
