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4月30日，在《豆瓣》上，有一封热度很高的遗书。遗书的创作者是一名30岁的抑郁症患者。因为长年饱受抑郁症折磨，所以他决定去死。

在最后的日子里，他记录了30天的生活，每一天都充满了痛苦和压抑。

其中，印象最深的是，他一连吃了很多天的卤肉饭。你或许会问，他为什么不换一种饭菜呢？并非是因为他没有其他选择，而是于他而言，吃什么都是食之无味，所以干脆就只吃一种。

这封遗书发布后，很多网友都积极转发，展开了一系列的救援活动。这一次，网友们给予了极大的善意，安慰他、鼓励她，希望他能活下来。

虽然没有任何一个网友得到回复，但庆幸得是，第二天，他再次发布动态了，这至少证明他还活着。

在网友们的帮助下，他被送去了医院洗胃，所以活了下来。

这个事件到此结束，虽然不知道，此后他的抑郁症是否会痊愈，他能不能坚持下去，但是至少现在他活下来了，这就是最好的结果。

近几年，关于抑郁症自杀的事件越来越多，而之所以选择自杀，是因为对抑郁症患者来说来说，死或许比活要简单。这其中，既有我们熟悉的明星，比如乔任梁；也有普通人。对普通人来说，抑郁症其实这并不遥远，只是对于抑郁症患者，很多人依旧存在偏见，认为他们只是想得太多、太悲观。然而，很多时候，并不是他们不想努力，而仅仅是因为他们不能。他们就像是在黏糊糊的泥坑中前进，脚下被周遭的淤泥包饶，每走一步，都精疲力竭。到最后，他们只能任由自己沉溺。

生活中，如果抑郁症患者能得到更多理解、更多鼓励，或许他们也会像豆瓣的那位网友一样，继续活下去吧。

2、

这名豆瓣网友的故事让我想到一本小说，巴西作家保罗·柯艾略的《维罗妮卡决定去死》。这本小说也是一个关于自杀者的故事。只不过，她既不是抑郁症患者，也没有遭受什么巨大的打击。相反，她的生活平静安逸，甚至是大多数人羡慕的样子。

那她为什么想去死呢？而且是在24岁，一个大多数人都会羡慕的年纪。

首先，你可能会问，选择自杀就是懦弱吗？当然不是。正如著名思想家歌德曾说：“每个成熟的人都想过去死。”之所以想去死，真的不是因为懦弱，而仅仅是因为在思考“活着”，就像故事中的维罗妮卡一样。

等你彻底走进这个姑娘的生活，了解过她的内心世界，你会发现，她的绝望和悲伤、她的无奈和痛苦，其实你都经历过。而她之所以去死，绝非是因为懦弱，因为自杀本身就是一件需要勇气的事情。

我们先来了解一下24岁的维罗妮卡。

她是一名图书管理员，工作很稳定，但也很乏味；家庭属于小康，没有太大的经济问题；感情生活也还顺遂，没有什么大的悲喜。总之，一切都很平淡，属于大多数人都会拥有的平静活。

可正是这种死水般的日子，令她十分厌倦，所以她决定自杀。你可能会觉得这实在太做作了，好好活着不要，偏偏要寻死。可是扪心自问，难道人生中，你就没有一个时刻觉得生活寡淡乏味吗？

每天做重复的工作，吃同样的饭菜，跟差不多的人交流。20多岁的时候，就过上了一眼就能看到头的生活。一年有365天，但你却只度过了一天。

某一个时刻的你，过去、现在、或者未来的你，也过着跟她一样的生活，有着同样的厌倦。

你们唯一得不同点是，她鼓起勇气决定去死了，决定结束这种索然无味的重复和循环。当然自杀并不值得提倡，只是她的自杀行为引人深思。

在书中，维罗妮卡自然并没有死成。但是因为不可理喻的自杀行为，她被送到了精神病院。

精神病院的医生告诉她，因为服药过多，她的身体受到了损害，最多只有一周生命了。

一开始，维罗妮卡还是很想死，可是她一想到自己只有五天了，就变得格外疯狂。因为在精神病院，所以她不必像在外面一样，做一个知书达理的淑女，处处受到她人的评价。

在这里，大家都是疯子，所以她把那些平时的规矩、礼貌、思虑，全都抛之于脑后。

在生命弥留之际，她重拾了自己的钢琴梦想。小时候，她的梦想是当一名钢琴家，但是父母觉得音乐家养活不了自己，所以让她成了图书管理员。可是在精神病院，没有人再管她。

另外，她也爱上了精神分裂症患者爱德华。另一个被父母逼疯的人。跟维罗妮卡一样，他想当画家，可是父母只想让他接管家族的荣誉，成为一名外交家。最后，他被父母逼疯了。

故事的最后，维罗妮卡同爱德华逃出了精神病院。

维罗妮卡也并没有死去，也因为她是医生的一个实验对象。医生认为“死亡意识”会让一个人真正释放自我，珍惜活着的每一分钟，从而发现活着的意义。维罗妮卡正是被这样的一种死亡意识解救了。

到这里，故事已经结束了。

3、

这本书虽然不不是一本严肃意义上的心理学书籍，里面的人物也没有特别突出的精神病症，甚至算得上是普通人，但是从普通人的抑郁、无望情绪出发，或许你更能理解，为什么有些人会一直不开心？为什么有些人会觉得生活是晦暗的、无望的？人生为什么是毫无希望的？

或许你也曾像维罗妮卡一样，在父母的期望与安排，按部就班过上了一眼就能看到头的日子。在平淡的生活中，兢兢业业，不断妥协，慢慢将生活变成了一场周而复始的机械运动。

其实，绝大多数人都是苟延残喘地活着，被生活磨平了棱角，长久地生活在一种平静的绝望和麻木之中。而还有一部分人，选择了像飞蛾一样冲向烈火，只为热烈地燃烧一切。这不值得提倡，但是值得每一个活着的人去反思，到底该如何去更好地选择生活，而不仅仅是活着？

英国作家毛姆在回忆录里所说：“很多人想得很少。他们接受自己在这世界上的存在；他们是盲目的奴隶，受到艰苦努力的奴役，而这努力是驱动他们这样或那样去满足其自然冲动的主发条，当这种努力退减时，他们也就像烛光一样熄灭了。他们的生活纯粹是本能的。”

也就是说，活着不仅是一种生理状态，也是一种精神状态。一个人还在呼吸，还在行走，并不代表他还活着。只有一个人做着自己喜欢的事，有生活的热情与激情，能够常常感受到快乐和希望，那么他的生活才是充满生气的，他的精神才是鲜活的。

愿此生，你能热气腾腾地燃烧，也能平静淡泊地生活。