明天是第三轮早起打卡的最后一天第63天,21天为一轮,想聊聊早起的话题。
为什么要早起。当初决定做早起打卡是因为一本书,里面有一个关键词叫自律。自律就是对自己有极端的所有权。早起是一个考验自己的好方法。所以,最初想的就只是早上几点起。受到前一天晚上的影响,开始时早起会觉得困,很困,但慢慢还是坚持了下来,早起的时间基本控制在5.40-6.00之间。后来发现,5.40起床之后,会有一个属于自己的安静的时间留出来,无人打扰。所以,早起是为了培养自律,更是为了创造一个可以自由支配的独处的空间和时间。
早起要做什么。早起绝不是为了打卡,那么腾出时间来做什么呢,当然是做自己喜欢的事或者想做的事情。刚开始时,会提前准备一本自己想读但又一直没空去读的书,放在床头,一起床就能看到它。每天可以读一些,读到精彩的地方或者有触动的地方就停下来,边摘录边想想好在哪里。后来,读书也会感觉枯燥,就早起追剧,看到有触动的点就停下来,记录一下当时的内心感受和想法。至于读什么书,追什么剧,开始完全凭兴趣,后来,先被什么书吸引,读着读着会追同名的剧集。所以,早起做什么,要问问自己,做的事情是自己想做的吗?做了对自己有什么启发帮助或者提升?也就是那些重要但又不紧急的事。
综上,早起打卡模式就是,早上几点起+早起做什么+做啥能提升自己。