原文：降魔者，先降自心，心伏，则群魔退听；驭横者，先驭此气，气平，则外横不侵。
译文：要想降伏恶魔，必须先降伏自己内心的邪念，只有把自己内心的邪念去除了，那么所有的恶魔自然会消除；要想控制住悖理违纪的事情，必须先控制自己浮躁的情绪，只有把自己的浮躁情绪控制住了，那些外来的悖乱事务就自然不会侵入。
感悟：降心驭气，降伏自己的邪念，利人利己。邪念分很多种，控制的方法大概是一样的，我们不妨可以试一试：一、如果自制力不强的话，不要独处 ；二、和亲朋好友一起出来聊聊天，散散心中的苦闷 ；三、想想邪念带来的可怕的后果，对自己的对别人的影响；四、去健身房让自己大汗淋漓一场；五、不妨让自己多一些兴趣爱好，让自己过得很充实。六、多结交一些正能量的朋友，也会让自己原离一些不好的想法；七、不断学习，树立正确的人生观和价值观，并有自己的人生目标；八、借助佛学的智慧控制自己的邪念。
时间：20190528
